四個(gè)月寶寶一天如何進(jìn)食？四個(gè)月寶寶一天進(jìn)食時(shí)間表 主要食物：母乳或配方奶。輔助食物：溫開水、涼開水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油、(維生素A、維生素D比例為3:1)。

餐次：每4小時(shí)一次。

喂養(yǎng)時(shí)間：

上午：6點(diǎn)母乳喂哺10-15分鐘，或配方奶180毫升;8點(diǎn)喝稀釋蔬菜汁90毫升;12點(diǎn)喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。

下午：14點(diǎn)母乳喂養(yǎng)10-15分鐘，或配方奶180毫升;15點(diǎn)喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;16點(diǎn)喂溫開水(或涼開水)90毫升，可加白糖適量;18點(diǎn)母乳喂哺10 15分鐘，或配方奶180毫升。

夜間：22點(diǎn)母乳喂哺10-15分鐘，或配方奶180毫升;凌晨2點(diǎn)母乳喂哺10-15分鐘，或配方奶180毫升。

四個(gè)月寶寶主食食譜 4-6個(gè)月是寶寶剛開始接觸輔食的階段，最好以味道清淡的食物開始嘗試，需要看寶寶的發(fā)育狀況，改變食物的種類和硬度。不容易引起寶寶過敏的米湯，是比較適合讓寶寶嘗試的第一次主食類輔食。

1、清新小米糊 食材：大米15克。做法：大米洗凈，用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)。把泡好的大米放入攪拌機(jī)中，加少許水，攪拌成成細(xì)膩的米漿。將糊狀的米漿盛入容器。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿，避免糊鍋。待米漿沸騰后，繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。營(yíng)養(yǎng)提示：米糊具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養(yǎng)陰、潤(rùn)燥的功能，有益于人體的發(fā)育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對(duì)脂肪的吸收有促進(jìn)作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。

2、小米粥 食材：小米、水，比例為(1:10)。做法： 小米浸泡30分鐘后，放入鍋內(nèi)煮，煮開后小火40分鐘，關(guān)火燜10分鐘即成。營(yíng)養(yǎng)提示：小米熬粥營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質(zhì)，如：胡蘿卜素，維生素 B1、B2等。蛋白質(zhì)含量達(dá)8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥應(yīng)注意不要太稀薄。

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