兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，兒童糖尿病患者不能像成人一樣嚴(yán)格控制總熱量的攝入，要將熱量尺度適當(dāng)放寬，同時(shí)隨時(shí)關(guān)注孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況。那么小兒糖尿病適宜吃什么好呢？

小兒糖尿病吃什么好?

微量元素鋅和鉻有刺激胰島素分泌的作用。因此，多吃一點(diǎn)鮮酵母、蘑菇和糙米等富含鋅和鉻的食物，對(duì)兒童糖尿病患者也很有益。

小兒糖尿病不適宜吃什么?

易于使血糖迅速升高的食物不宜多吃：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等。

小兒糖尿病飲食原則

(1)堅(jiān)持一個(gè)規(guī)整的進(jìn)食正餐和副餐的時(shí)間表;

(2)限制只含有糖分的食物：糖果和糖飲料;

(3)計(jì)算所吃的數(shù)量。

兒童糖尿病不要過(guò)于嚴(yán)格控制總熱量的攝入，但可以限制食品種類，比如甜食、脂肪過(guò)多的食物不要吃。姬主任說(shuō)，兒童1型糖尿病屬于自身免疫紊亂，缺乏胰島素降低血糖，使血糖較高，一般發(fā)病快、起病急、血糖升高明顯，孩子一般偏瘦，而2型糖尿病，和成人糖尿病相似，起病比較慢，血糖逐漸升高，孩子一般是小胖墩居多，為了保證孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，熱量食物交換要和孩子的胖瘦掛上鉤。

一般來(lái)說(shuō)，身體較瘦的孩子用1000+(年齡-1)×100就是孩子一天可以攝入的熱卡量，較胖的孩子1000+(年齡-1)×80就是孩子一天攝入的熱卡量，不同食物的熱量有參照數(shù)據(jù)，家長(zhǎng)可以根據(jù)數(shù)據(jù)選擇。

此外，兒童糖尿病在控制血糖上也不能搞一刀切，從臨床上看，成人的血糖要求控制在6.5mmol/L以內(nèi)，從理論上講兒童也應(yīng)參照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)(6歲以內(nèi)孩子要求控制在7.5mmol/L～8.5mmol/L之間)，但一般孩子都達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。因此，血糖稍高一些也不必過(guò)分緊張，要考慮孩子身體發(fā)育的具體情況。

如個(gè)體反復(fù)出現(xiàn)低血糖就要把胰島素控制放松一些，2型兒童糖尿病患者往往是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致，就是說(shuō)飲食在發(fā)病中起很大作用，那么只有很好地控制血糖，有時(shí)候甚至不用吃降糖藥，也能達(dá)到很好的效果。

兒童糖尿病患者應(yīng)用的胰島素或者口服藥物的需要量是經(jīng)常變化的，因此膳食安排也應(yīng)該經(jīng)常調(diào)整。建議患有糖尿病的兒童和家長(zhǎng)應(yīng)至少每年與營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生協(xié)商一次，制定適合其生長(zhǎng)發(fā)育的合理的膳食計(jì)劃，同時(shí)監(jiān)測(cè)糖尿病和健康指標(biāo)。要教給所有孩子盡快學(xué)會(huì)制定和調(diào)節(jié)平衡的膳食計(jì)劃，鼓勵(lì)他們偏愛谷類、蔬菜類食品，而對(duì)于充滿“誘惑”的甜食、零食、冷飲建立正確的認(rèn)識(shí)，以不影響健康為宜。

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