嬰幼兒身體對鐵的需求量較高，而母乳中的鐵一般在4個月后會驟減，若不及時補充含鐵量較高的輔食，很容易導(dǎo)致寶寶缺鐵性貧血的發(fā)生。那么怎么給寶寶用食療方法科學(xué)補鐵？

大人患有貧血我們到不是很擔(dān)心，要是孩子得了貧血的話，一些媽媽們變成焦頭爛額。小孩子發(fā)生了營養(yǎng)性貧血治療起來要隔外的小心。因為小孩子的貧血與大人不一樣，補血的方式也不同，但是如果小孩子發(fā)生營養(yǎng)的貧血不及時調(diào)理的話，就會對小孩的日常健康，和身體上的發(fā)育有危害。所以我們我們今天就一起來學(xué)一下，小孩子的營養(yǎng)性貧血要怎么調(diào)理和食補。

營養(yǎng)性貧血是因缺乏造血所必須的鐵、維生素B12、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)所致。營養(yǎng)性貧血危害很大，但完全可以預(yù)防。關(guān)鍵是建立科學(xué)的喂養(yǎng)觀，合理搭配寶寶飲食，按時添加輔食等等。這一期我們就來介紹如何通過飲食來預(yù)防寶寶貧血癥!

法則：注意添加鐵含量高的食物

寶貝除了吃母乳或牛奶，飲食中還有蛋、菜、肉，其中哪些含鐵多呢?

1.我們先來看看蔬菜：葉菜類含鐵量較高，其中最高的是油菜，達(dá)到了5.9毫克/100克;其次是薺菜和莧菜;人們普遍認(rèn)為含鐵多的菠菜，鐵含量只有2.9毫克/100克，還不足油菜的一半。

2.我們再看肉類食品：動物肝臟和血液鐵含量最高，為10～25毫克/100克，大約是家畜家禽肉和魚肉(1～3毫克/100克)的10倍;雞蛋中的鐵主要集中在蛋黃部分，含量和畜禽肉差不多。

3.寶貝天天要吃的奶類，鐵含量比較低，只有畜禽肉的1/10左右。

以上就是給寶寶預(yù)防缺鐵貧血癥的食物，細(xì)心的媽媽需要時刻關(guān)注寶寶的身體狀況，以及時幫助寶寶補鐵。假如你想知道更多有關(guān)兒童補鐵、孩子需要吃補鐵保健品嗎的知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪