臨近考試，許多學(xué)生的情緒不穩(wěn)，直接對成績、身體健康和家庭關(guān)系產(chǎn)生消極的影響。高考不僅考察學(xué)生對知識的掌握程度，同時也是心里戰(zhàn)。那么你知道考生考試前有哪幾種不良狀態(tài)嗎？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

一、焦慮緊張型——首要是通過老師的幫助彌補(bǔ)知識漏洞

這類孩子敏感、自卑，容易受到外界環(huán)境干擾，另外在知識的掌握上往往存在一定的不足。對于他們，現(xiàn)階段首要是通過老師的幫助彌補(bǔ)知識漏洞?？记皫滋?，一定不要再做新試卷，而是多看做過的試卷和書。因?yàn)樾略嚲碇泻芸赡苡行┳霾簧系男骂}目，這會對其脆弱的心理帶來更多的憂慮。而做過的試卷則可以增強(qiáng)信心。不要擔(dān)心錯過新題，其實(shí)題型千變?nèi)f化，但所考的知識點(diǎn)和解題方法往往是一樣的。

同時父母要學(xué)會自我調(diào)節(jié)和化解。父母情緒穩(wěn)定了，智慧地幫助孩子化解壓力，才是對孩子最大的幫助。在家里，父母可以少說一點(diǎn)，多做一點(diǎn)。少說指的是對孩子的行為表現(xiàn)不要隨意評判，不要刻意去強(qiáng)調(diào)成績無所謂之類的話，減少詢問學(xué)習(xí)的情況；多做就是多做孩子喜歡吃的東西，和孩子走在一起時可以拍拍他的頭，摟摟他的肩，給他一些積極輕松的暗示，營造和諧的家庭氛圍。這樣孩子回到家就會“充電”，回到學(xué)校才能全力投入學(xué)習(xí)。

許多學(xué)生的睡眠時間在5至6個小時，睡眠不好,很大的影響了日間的學(xué)習(xí)功能狀態(tài)，而適應(yīng)能力不強(qiáng)和睡眠障礙的問題往往會導(dǎo)致身體不適的癥狀，建議晚上睡覺前喝杯熱奶或者蜂蜜水。

二、驕傲自大型——最后的時間內(nèi)一定要回歸書本，注意細(xì)節(jié)

這類孩子聰明，自信，好勝；但往往容易粗心，考試中總會丟掉不失的分；最后關(guān)頭喜歡做題目，忽略書本知識點(diǎn)的梳理；而且家長的話聽不進(jìn)。對于他們在最后的時間內(nèi)一定要回歸書本，注意細(xì)節(jié)。作為父母，要正確看待孩子的驕傲情緒，切莫操之過急，處理問題簡單粗暴，這樣只會給孩子帶來負(fù)面影響。

1、自評

引導(dǎo)孩子正確評價自我，建立和諧的自我評價的家庭氣氛。孩子驕傲是因?yàn)樗豢吹搅俗约旱膬?yōu)點(diǎn)，漠視了自己的缺點(diǎn)。家長有必要做好自我評價的表率，讓孩子知道自評，懂得自評的意義。

2、老師說

建議多和老師溝通，讓老師給孩子分析一下試卷（當(dāng)然事先說好孩子的主要缺點(diǎn)），然后針對他的缺點(diǎn)提出改進(jìn)建議，一般來說這個年齡段的學(xué)生都渴望得到老師的關(guān)注。同時給孩子確定有層次性的目標(biāo)，當(dāng)孩子達(dá)到低級目標(biāo)時，能夠發(fā)現(xiàn)還有更高的目標(biāo)未實(shí)現(xiàn)。相信孩子在實(shí)現(xiàn)梯度目標(biāo)的過程中，會讓自己更加自信而不是自負(fù)！

三、精力轉(zhuǎn)移型——早戀，冷處理，理解、支持，說明利弊

由于學(xué)習(xí)的單調(diào)緊張，以及前些時用功過度，有少數(shù)同學(xué)在最后關(guān)頭出現(xiàn)松懈，精力開始轉(zhuǎn)移。這當(dāng)中最常見的是最后關(guān)頭竟然有早戀的苗頭出現(xiàn)；這可要慎重處理。處理過程中要注意以下幾點(diǎn)：

1、表明自己的態(tài)度，不要橫加指責(zé)。

首先說明能夠理解，是完全正常的。（現(xiàn)在大學(xué)都可以結(jié)婚了，高中談戀愛真是再正常不過了）還可以說說笑話，比如自己當(dāng)年什么什么的。

2、分析利弊

關(guān)鍵是現(xiàn)在這個時候太不合適了。分析一下，如果繼續(xù)下去會如何？成績下滑，考不上好的學(xué)校，愛情可能也沒有了?；蛘吣銢]考上，對方考上了，即使別人不嫌棄自己，時間久了也會自卑。還可以比較輕松地進(jìn)行引導(dǎo)：我也覺得這孩子不錯啊，要是以后有這樣的媳婦還真挺好。但是如果你考不上大學(xué)這份愛情不見得長久。反之如果考上了，你就可以光明正大地去追求愛情了。如果你怕因?yàn)樽约号W(xué)習(xí)而丟失了這份感情，那就說明它原本就不屬于你，不值得你為之付出任何代價。

3、冷處理建議

初戀的激情是不可忽視的，何況這個時期的孩子逆反心理很強(qiáng)。開明的家長其實(shí)就是對孩子充滿信任的家長。不過于強(qiáng)調(diào)與暗示，符合教育規(guī)律，尤其在青春期的孩子，越去刺激他們，反而越容易產(chǎn)生過激的行為，家長的淡化處理非常有效。早戀問題并不是羞人的問題，家長可以與孩子進(jìn)行早戀的討論，傾聽孩子的想法，加深對孩子狀態(tài)的了解。

4、提前預(yù)防

最后關(guān)頭的學(xué)習(xí)使人覺得很單調(diào)，感情的事很容易發(fā)生，家長和老師一定要注意調(diào)劑，提前預(yù)防。多一些陪伴、擁抱、溝通與游戲，讓孩子在交流過程中體會到什么是真正的愛與關(guān)心。比如有時間帶孩子出去走走，組織簡單的體育活動，或者適當(dāng)看看電視，家長平時可以抽空到學(xué)校來接接孩子。

以上就是對考生考試前有哪幾種不良狀態(tài)的介紹，如果你對如何對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)等有關(guān)學(xué)生心理健康方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)心理自我調(diào)節(jié)安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉