一般來說，孕婦的正常血壓應不超過17.3/12千帕（130/90毫米汞柱），超過者屬病態(tài)，如果不及時治療，會影響到母子的健康，下面就為大家介紹調(diào)節(jié)孕期血壓的按摩方法吧。

按摩選穴：太沖穴、足三里穴。

太沖穴位于足背側(cè)，當?shù)谝货殴情g隙的后方凹陷處。

足三里穴位于小腿前外側(cè)，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

按摩步驟

步驟一：孕婦保持坐姿或者仰臥，按摩者用雙手食指或食指及中指的指腹沿著由上而下的方向按摩兩耳耳背凹陷處。接著，按摩者再用雙手拇指及食指指腹輕捻孕婦耳廓，捻到耳尖部位的時候要多揉捻幾次，頻率為每分鐘90次，每次5分鐘。最后，按摩者用雙手手掌輕擦孕婦耳背部，直至局部發(fā)紅、發(fā)熱。

步驟二：按摩者用左手拇指指腹沿著順時針的方向輕輕按摩孕婦右足的太沖穴32次，之后反方向按摩32次，換右手依照上面的方法按摩左足的太沖穴。最后，按順時針方向按摩兩側(cè)的足三里穴各32次。每日2次。

小編提示：如果孕婦患有高血壓，在按摩耳部時應該特別注意避免按摩耳根，因為刺激該部位會造成血壓升高。如果你對孕婦按摩可以按腰部嗎等有關(guān)孕期保健方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦按摩安全常識欄目。

責任編輯:王小麗