在中國傳統(tǒng)文明的寶庫中，我們可以發(fā)現(xiàn)，很多解決問題的“鑰匙”，我們祖先早已掌握——茶，就是其中之一。越來越多的研究證實，我們每天離不開的歷史悠久的茶，而且老人多喝茶可以降血脂。

如今，高脂血癥成了現(xiàn)代中國的“流行病”。據(jù)2002年全國營養(yǎng)與健康調(diào)查數(shù)據(jù)，成人血脂異?；疾÷蕿?8.6%，估計全國血脂異常的人數(shù)為1.6億。衛(wèi)生部《2003年中國衛(wèi)生統(tǒng)計提要》顯示，中國人死亡原因中，約32%死于心腦血管病，而其中絕大多數(shù)死于由高血脂導致的動脈硬化。在上海，最新統(tǒng)計顯示，居民死因前兩位為心腦血管病和惡性腫瘤，其中心臟病的死亡率已超過了日本。

飲茶在我國有著數(shù)千年的歷史。它具有提神醒腦、消炎解毒、抗衰老等功效。我國古代文獻中還有茶可“解油膩”、“去人脂”的記載。最新的科學研究印證了古人的觀點，國內(nèi)外有大量關于飲茶能降血脂的報道。飲茶可降低人體血液中總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇，加速脂肪和膽固醇的代謝。

中老年人預防及降低血脂，除了注重調(diào)整日常飲食結構外，可選一些中藥食療。

菊花桑楂茶 白菊花6克，桑葉1.5克，山楂片（干品）3克，綠茶3克，用沸水浸泡后加白砂糖5克調(diào)勻飲用。

山楂荷葉茶 山楂干品30克，荷葉干品10克，水煎成湯，代茶常飲。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關于老人多喝茶可以降血脂的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關于老人安全方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，可以讓老人更健康長壽。

責任編輯:張小付