絕食可不是鬧著玩的，很多女性為了減肥都絕食。人們的常識告訴我們，人在饑餓的狀態(tài)下最多也就活7天，3天不吃飯或7天不飲水就要面對死亡。絕食幾天會死亡呢？佰佰安全網(wǎng)和您一起去了解一下吧！

絕食幾天會死亡

1、人體應(yīng)對饑餓的代謝改變

除了氧氣和水分，能量是維持生命最為急需的營養(yǎng)要素。人體所需能量由被稱為三大營養(yǎng)物質(zhì)的糖類(碳水化合物)、蛋白質(zhì)和脂肪氧化供給。

2、饑餓狀態(tài)下，人體能量供給發(fā)生系列轉(zhuǎn)換

人體在饑餓數(shù)小時后，血糖水平的降低抑制胰島素的分泌，低胰島素水平抑制肝臟、肌肉等外周組織細(xì)胞對于葡萄糖的攝取，轉(zhuǎn)向開始分解脂肪作為能量來源。最終結(jié)局甘油三酯存儲終有一天會被耗竭，人體能量來源僅剩蛋白質(zhì)分解一途。蛋白質(zhì)分解加速，心臟、肝臟或腎結(jié)構(gòu)和功能破壞、喪失，死亡成為不可避免的最終結(jié)局。

3、忍受饑餓生存時間

如前所述，人體碳水化合物僅有1天的儲備，蛋白質(zhì)則沒有多余儲存可以作為能量物質(zhì)可用。因此，在能量物質(zhì)供應(yīng)完全斷絕的長期饑餓狀態(tài)下，脂肪成了唯一能量來源。

在不發(fā)生其他并發(fā)癥的情況下，一個人可以忍受饑餓的生存時間取決于三?；视?脂肪)庫儲備的的大小。

據(jù)研究，一個營養(yǎng)良好、體重70公斤的人，擁有的總的能量儲備總計約161000千卡。如果依照人體不同能量消耗水平，每24小時消耗能量1600千卡~6000千卡計算，總的能量儲備可以滿足約30-100天，即1-3個月所需。

因此，并非像通常的傳言所說，一個人超過7天不進食就會被餓死。相反，忍受長達1-3個月饑餓而生存是完全可能的。

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責(zé)任編輯:王秀娟