精子質(zhì)量跟受精卵的質(zhì)量有著直接的聯(lián)系，而前者的品質(zhì)跟男性的生活習(xí)慣息息相關(guān)，根據(jù)生物學(xué)的研究來說，生育力正常的男性，精子的正常形態(tài)率在4%-25%，在顯微鏡下看到，高質(zhì)量的精子頭部外形平滑、弧度規(guī)則、大體為橢圓形、尾部可有彎曲、但未成角折彎等，這樣子的精子就是“精英”,他們的受孕率要比畸形的精子高很多。

人長得好不好看與否跟受精卵質(zhì)量沒有直接的關(guān)系，精子畸形與是否生育畸形后代之間也沒有必然聯(lián)系，但是精子品質(zhì)好，對于后代卻是很有好處的，那么如何才能夠保證精子質(zhì)量好呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

第一、改掉壞習(xí)慣

若是長期酗酒的男士對于精子活力有著很大的影響（喝酒對精子的影響），煙酒一直都是備孕人士的大忌，酒精中毒會造成精子的畸形率增高，而香煙中的尼古丁焦油等對于男士身體健康也有著很大的影響。

第二、飲食不均衡

營養(yǎng)來自于多種食物，好身體并不是以食物的量來決定的，若是決定要寶寶了，男士要注意營養(yǎng)均衡，雖然生活質(zhì)量提高了，但是依然要吃一些粗糧，促進(jìn)胃腸蠕動的同時還可以促進(jìn)身體營養(yǎng)的吸收。

第三、衣服太過于緊繃

牛仔褲是潮流的代表，很多年輕男士都喜歡穿緊身的牛仔褲來表現(xiàn)出自己的潮流和品味，但是過于緊繃的衣服會影響到生殖健康，因為緊繃的衣物會讓體溫過高影響到精子的發(fā)育。當(dāng)各種原因?qū)е玛幠也繙囟壬叩臅r候，都不利于精子發(fā)育。

總結(jié)：男女性的生殖健康是備孕的額基本前提。較常見的影響精子畸形的感染也是由于男性生殖疾病引起的，像是前列腺炎、精囊炎等，因而除了女性要做孕前檢查，男士也要做一個全面身體檢查。如果你對不孕不育可以治好嗎等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)不孕不育癥安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗