說(shuō)道零食，很多小孩都愛(ài)吃，但是，有點(diǎn)小朋友零食吃多了，飯就吃不下去了，會(huì)造成嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，所以說(shuō)小學(xué)生吃零食的壞處還是很多的，通過(guò)小編一起來(lái)詳細(xì)的介紹一下小學(xué)生吃零食的壞處。

零食對(duì)學(xué)生的危害有多大

1、果凍

果凍不僅不能幫助消化，還會(huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)吸收，果凍里面含有卡拉膠，這是不能被人體吸收的。你想想，人把一種不能吸收的膠吃進(jìn)肚子里，那么又怎么會(huì)感到餓呢？少吃一點(diǎn)是沒(méi)有害處的，也不會(huì)發(fā)胖，但是，不可能從中攝取營(yíng)養(yǎng)。

2、薯片

薯片不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，而且還含有大量的脂肪，是肥胖癥的主要原因。吃多了不僅會(huì)吃不下飯，而且還會(huì)加速衰老。

3、梅子，杏子之類的

這一類的零食，鹽分含量很高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高。仙子都長(zhǎng)到吃清淡，低鹽分的食物了。

4、餅干和面包

餅干和面包都是屬于高能量，高脂肪的零食，吃多了會(huì)不想吃米飯，不利于飲食平衡，而且容易發(fā)胖。

5、方便面

方便面是很多小學(xué)生都愛(ài)吃的零食，這一類的零食少吃可以，吃多了會(huì)不利于消化。而且其中的有志之類的要吃很多的蔬菜才能化解。

6、泡泡糖，口香糖

這一類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值完全沒(méi)有，而且這一類的東西里加入了大量的防腐劑和甜味劑，特別是價(jià)格便宜的次品，對(duì)健康危害更大。

7、膨化食品

這一類的零食加入了各種色素，香料，香精，防腐劑，對(duì)人體肯定沒(méi)有好處。

通過(guò)上述佰佰安全網(wǎng)的詳細(xì)介紹后，讓很多人對(duì)于零食的危害有詳細(xì)的了解，所以說(shuō)做為家長(zhǎng)一定要注意孩子少吃零食的習(xí)慣，以免造成身體的危害，這些校園飲食知識(shí)都是大家要多了解的問(wèn)題。

責(zé)任編輯:何顯搶