春季氣溫回升，天氣轉(zhuǎn)暖，同時(shí)又是傳染病的高發(fā)季節(jié)，適宜進(jìn)行戶外體育活動，可以讓幼兒在輕松、愉快、自由的環(huán)境中增強(qiáng)體質(zhì)。除此之外孩子哪些好處呢？

戶外運(yùn)動是孩子和他的朋友、父母互相溝通的橋梁。

可能就是一次玩耍，一次體育運(yùn)動，讓兩個(gè)孩子的話題突然多了起來，今天踢足球的時(shí)候，誰跑得更快，誰射門最準(zhǔn)、誰踢得更遠(yuǎn)等，都會成為孩子們的談資。孩子們也可能突然和你談?wù)撈鹉硞€(gè)球星，突然對電視上某個(gè)國家的國旗有了認(rèn)識，發(fā)現(xiàn)有些國家的人和我們的皮膚完全不同，他們跑步的速度、身高可能都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們。你和孩子的話題因?yàn)檫\(yùn)動變得寬泛起來。

運(yùn)動還可以增強(qiáng)孩子們的自信心。

如果孩子說“我是一名小運(yùn)動員?！被蛘哒f：“我喜歡羽毛球”，其實(shí)是在說“我能做”，這對于一個(gè)4-5歲的孩子來說這非常重要。運(yùn)動給孩子提供了一個(gè)展現(xiàn)和發(fā)展自己能力和技術(shù)水平的機(jī)會，當(dāng)他們的技術(shù)越來越出色時(shí)‘自信心也大大提高了。

把我們的孩子帶到戶外去，因?yàn)檫\(yùn)動也影響大腦發(fā)育。

一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動更多的季節(jié)，孩子們完成各種作業(yè)的速度和質(zhì)量都要較平常有明顯的提高。美國生理學(xué)家在一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中證實(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動刺激可以有效地增強(qiáng)大腦的重量與皮質(zhì)的厚度。運(yùn)動對孩子的智力發(fā)展也有積極的影響。

這是因?yàn)?，運(yùn)動促進(jìn)了孩子肌體的血液循環(huán)和呼吸，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝速度加快，大腦的活動也會越來越靈敏。再加上鍛煉時(shí)肢體動作的千變?nèi)f化，也會促使大腦的各個(gè)部位快速地做出相應(yīng)的機(jī)能反應(yīng)，就好像在為大腦神經(jīng)做各種各樣的“健腦體操”。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，還能幫助孩子提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)記憶。

天氣好時(shí)，可以在戶外玩的時(shí)間長些；天氣不好時(shí)，可以減少在戶外的時(shí)間。但是，一定要堅(jiān)持讓孩子“外出”。如果您對兒童外出該注意什么的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪