生活中，中醫(yī)認為女性宮寒的原因是腎陽不足引起的，調(diào)補暖宮的方法有很多種，女性在日常養(yǎng)成睡前泡腳的好習(xí)慣，長期堅持下去，一方面有利于驅(qū)寒助眠，對宮寒引起的經(jīng)期癥狀也能有效緩解，改善總是手腳冰涼的虛寒體質(zhì)。那么宮寒女性如何泡腳驅(qū)寒效果好呢？

宮寒女性泡腳好嗎

我們知道人的很多經(jīng)脈都是在腳上的，所以經(jīng)常的泡腳對治療所出現(xiàn)的宮寒確實是有一定的效果。因為生姜有驅(qū)寒保暖的作用，所以在泡腳的時候在熱水里加入一些生姜片是非常不錯的，對疏通氣血很有幫助。除了生姜，艾葉和紅花也是非常不錯的。要想治療宮寒，除了用泡腳的方法，還可以多吃一些當歸生姜羊肉湯，也可以多吃一些紅糖水，對病情也是很有幫助的。

宮寒用什么泡腳

1、艾草

艾草是婦科常用中草藥，它有暖宮、理氣理血、逐趕寒濕、止血、幫助睡眠、溫經(jīng)調(diào)經(jīng)的功效，對治療月經(jīng)不暢、宮寒導(dǎo)致的不孕等婦科疾病很有效，現(xiàn)在臺灣正流行的 藥草浴 ，大多就是選用艾草。同時用艾草泡腳能夠降火寒，疏通經(jīng)絡(luò)，加快新陳代謝。

2、生姜

自古以來中醫(yī)也有 生姜治百病 的說法。而 熱水泡腳，勝過吃補藥 ，則是養(yǎng)生學(xué)中的一句名言。如果在泡腳的水里再加上一些姜，那它的效果就更加妙不可言。姜能夠發(fā)散風寒、化痰止咳，調(diào)節(jié)體溫，活血除濕，祛寒發(fā)汗，還能溫中止嘔、解毒、助陽。泡腳時加入姜可以能夠促進血液循環(huán)，使血壓上升，增加發(fā)汗，利于新陳代謝。

3、透骨草

有祛風除濕、舒筋活絡(luò)、活血止痛之效。透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力。

4、小茴香

《本草匯言》： 溫中快氣之藥也。 有調(diào)理月經(jīng)、祛寒暖宮、暖腎散寒止痛、理氣和胃、利膽之效。小茴香中的茴香酮、茴香醛能夠產(chǎn)生特殊的香氣，從而刺激人唾液和胃液的分泌。小茴香中的茴香醚具有暖胃殺菌的作用。

5、紅花

紅花艾葉煮水泡腳每日20分鐘，也可溫經(jīng)散寒通絡(luò)暖胞宮。也可以到醫(yī)院請中醫(yī)大夫辯證施治，將中草藥做成膏方每日服用，堅持一個冬季，更不失為調(diào)理宮寒的一個不錯的選擇。

6、川穹

川芎辛散溫通，既能活血化瘀，又能行氣止痛，為 血中之氣藥 。川芎善 下調(diào)經(jīng)水，中開郁結(jié) ，為婦科要藥，能活血調(diào)經(jīng)，可用治血瘀經(jīng)閉，痛經(jīng)、等多種婦產(chǎn)科的疾病。川芎辛散溫通，能祛風通絡(luò)止痛，又可治風濕痹痛，具通達氣血功效，對于治氣滯血瘀之胸脅、腹部諸痛等癥狀有作用。

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責任編輯:張小付