大家都知道男人的性能力會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸下降。那么對(duì)于中年男人就沒(méi)有 可言了嗎？不一定，下面小編就教大家中年人如何提高性能力。

做好男人 特區(qū) 保健。中年男性要學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己的 寶貝 ，如廁前后要仔細(xì)清洗雙手，后也最好用清水洗一洗。此外，要學(xué)會(huì)定期對(duì)官進(jìn)行自檢，例如有無(wú)硬結(jié)、局部炎癥等，一旦出現(xiàn)問(wèn)題，要及時(shí)就診。

加強(qiáng)保健意識(shí)。中年男人更要學(xué)會(huì)合理地安排好作息時(shí)間，不要過(guò)度勞累、透支體力。一旦出現(xiàn)高血壓、脂肪肝、糖尿病等，要定期檢查和治療。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以幫助男性保持性欲。

求得妻子關(guān)愛(ài)。女人是男人健康的守護(hù)神，可以管住男人的胃，督促男人活得更健康，還能在精神上給予關(guān)心。

每天泡泡腳。女性保持腳部溫暖有助于提升性欲，還可以使性高潮幾率從50%提高到80%。睡前熱水泡腳、冬天穿著棉襪入睡都有助腳部保暖。

更加主動(dòng)。40歲之后，男性在性愛(ài)中 啟動(dòng)速度 不如從前，女人應(yīng)予以理解和支持，可以更加主動(dòng)些。女人如果感覺(jué)太累或頭痛，應(yīng)該好好與丈夫溝通，切勿一味拒絕。

那么中年男人性生活有何優(yōu)勢(shì)？

1、性欲可能更強(qiáng)

50歲后一度被避孕藥抑制的性欲會(huì)重新釋放，性欲可能更強(qiáng)。另外，50歲之后，夫妻都更加開(kāi)明，偶爾使用性具幫助達(dá)到高潮，也未嘗不可。

2、性愛(ài)沒(méi)有干擾

50歲之后，性愛(ài)不會(huì)受到孩子的干擾，夜間睡眠也不會(huì)被孩子弄醒。理查茲博士表示，對(duì)性愛(ài)而言，時(shí)間是極關(guān)鍵的因素。孩子一旦長(zhǎng)大，夫妻會(huì)有更多的 二人世界 時(shí)間，性愛(ài)更美妙。

3、不用擔(dān)心懷孕

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責(zé)任編輯:張小付