秋天是吃石榴的季節(jié)，石榴含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。營養(yǎng)學家們也紛紛建議秋季人們應(yīng)該多吃石榴增強免疫力。那么，老人吃石榴要注意什么呢?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

吃石榴籽的注意事項

1、 石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。

2、 由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，吃不習慣的人吃幾顆即可。

3、 牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進石榴籽的營養(yǎng)了。

石榴的食用方法

1、在石榴的頂端橫切一刀。

2、去頂。

3、用刀順著石榴的白筋在外皮上劃幾刀。刀口不要太深，劃開石榴皮就行了。

4、用刀尖輕輕把中間白色部份的內(nèi)心劃斷。

5、劃斷后的樣子像盛開的花朵形狀。

6、抽掉中間的白心。

7、輕輕一掰，石榴就“開花”了，這個時候，很容易就能取出石榴籽。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹的老人吃石榴要注意什么的知識，希望家有老人的朋友們，在知道給老年人飲食如何搭配的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識庫的指引進行科學飲食，讓他們的身體更健康。如果不還想了解更多老人安全知識，那就來關(guān)注小編的后續(xù)文章吧。

責任編輯:王小麗