性能影響你的身心健康，如果性帶給你的是負(fù)面影響，你有權(quán)利改善。如何獲得性滿足并沒有一定之規(guī)。性是因人而異的事，但如果雙方能對性的渴望不足時(shí)，就要學(xué)著去改善，下面小編就來給大家說說睡前按摩哪些部位會改善性生活，希望能幫助到你。

睡前這么按摩能改善性生活

專家指出，男女在臨睡前作小量按摩運(yùn)動(dòng)可有助改善性生活，促進(jìn)和諧。

專家認(rèn)為城市人工作壓力大，的確會令性欲顯著降低，可能因?yàn)殚L期承受壓力和肌肉疲勞，而對魚水之歡失去興趣。專家建議睡前按摩應(yīng)該特別注重頸項(xiàng)和脊椎骨的松弛。只要由頸項(xiàng)開始做起，讓被按者慢慢投入，接著在背脊和兩肩作較用力的推拿，便能有效地讓被按者舒緩身心的疲勞。

不過，專家也指出，按摩其實(shí)只屬于的一個(gè)小情趣，當(dāng)中與性行為的關(guān)連，只有間接的幫助。按摩能夠令夫婦二人感受到關(guān)懷，增加兩人的感情。同時(shí)，適當(dāng)?shù)姆潘蛇\(yùn)動(dòng)，可讓兩人忘卻日間的生活壓力，有助重拾性愛的新鮮感。

如果把按摩作為金科玉律，認(rèn)為它能治愈各種引致夫妻性生活不協(xié)調(diào)的問題的話，就大錯(cuò)特錯(cuò)。因?yàn)樗粚儆谳o助性質(zhì)，并非什么靈丹妙藥。不過如果將它視作為床前的小玩意，或做愛的暗示，則未嘗不可。

改善性生活的方法有哪些

1、性幻想

分享彼此的性幻想可以為性關(guān)系注入激情，重新點(diǎn)燃性的欲望。大腦是我們最強(qiáng)大的性器官。 大腦使我們有能力在任何時(shí)間、地點(diǎn)、和任何對象享受性愛。可以經(jīng)常利用性幻想使自己集中精神，專注于當(dāng)下的性愛體驗(yàn)中。這有助于我們?nèi)褙炞⒂谧约骸?

2、更換做愛的地點(diǎn)

這并不意味著要你們在大吊燈上搖蕩著做愛，不過可以嘗試在椅子或者沙發(fā)上做愛。

3、延長性愛體驗(yàn)

要達(dá)到延長性愛體驗(yàn)的目的，女方的性欲要在前戲中被充分調(diào)動(dòng)起來，然后保持彼此間性愛熱情的持續(xù)燃燒，如果一方愿意，可以偶爾暫停片刻。當(dāng)愛的激情沖向巔峰、不可阻擋之時(shí)，雙方將共同獲得性的高潮體驗(yàn)。

4、懂得花樣翻新

了解了睡前按摩哪些部位會改善性生活以上常識知識后，如果你對性愛保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付