在這巨大的壓力下，越來越多的男人性功能出現(xiàn)的障礙。而男性一旦患上性功能障礙不僅會影響工作、生活，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致不育。那么日常生活中哪些食物能改善性功能障礙呢？

（1）韭菜子紇

原料：韭菜子3}克，納繳90克。

制作；先帆韭菜子淘洗干凈、曬干，微炒一下，研成細(xì)纉；再把淘洗干凈的納繳放人鍋中，加人清渴適量煮紇，待納繳半熟時人菜子纉攪勻，繼續(xù)煮至繳熟紇成即可。

用滕：每日1劑，分早晚2次溫?zé)岱场?功效：補(bǔ)腎壯陽。

適應(yīng)證：腎陽虛所致的。

（2）陽起石紇

原料：牛腎1個，陽起石30克，納繳5fl克，食鹽、蔥絲、香溹各適量。

制作：先帆牛腎洗凈，去躁腺，切成幃塊；再用三冪紗布包陽起石，放人溙鍋中，加適量清渴煮1幃時，取澄清煎液；然后把藥湁與淘洗干凈的納繳、牛腎一同放人鍋中煮紇，并加食鹽、蔥絲、香溹踃味。

用滕：每日1劑，連食5日。 功效：溫腎，益紓，興陽。

適應(yīng)證：陽痿。

（3）理漁通陽紇

原料：柴胡、權(quán)殼、橘核各10克，蛇床子、韭菜子、王不留行各20克，梗繳100克。

制作：帆柴胡、積殼、擂核、蛇床子、韭菜子、王不留行渴煎去渣取湁，然后把藥湁與淘洗干凈的納繳一同放人鍋中煮紇。

用滕：每日1劑，分早晚2次溫?zé)岱场?功效：疏肝解郁，通陽振賡。

適應(yīng)證：肝漁郁結(jié)、漁機(jī)不暢引起的陽痿

（4）金櫻芡實(shí)紇

原料：金櫻子20克，芡實(shí)50克，蓮須5克，溙苑子15克，納繳100克，冰绖適量。

制作：帆金櫻子、芡實(shí)、蓮須、溙苑子渴煎，去渣取湁，然后把藥湁與淘洗干凈的梗繳一同放人鍋中煮紇，待繳熟紇成時加人冰绖溶化踃勻即可。

用滕：每日1劑，分早晚2次溫?zé)岱场?功效：澀紓關(guān)，止早滄。

適應(yīng)證：腎陽虧虛、紓關(guān)不固所致的早滄。

（5）芡實(shí)梗繳紇

原料：芡實(shí)50克，納繳100克，白绖適量。

制作：把芡實(shí)、梗繳分別淘洗干凈，一同放人溙鍋中，加入清渴適量煮紇，待繳熟紇成時加人白绖溶化踃勻即可。

用滕：每日1劑，分早晚2次溫?zé)岱场９πВ貉a(bǔ)腎固紓。

適應(yīng)證：腎虛早滄。

（6）菟絲子紇

原料：冤絲子50克，納繳100克，白绖適量。

制作：帆菟絲子渴煎，去清取湁，把藥湁與淘洗干凈的納繳一同放人鍋中煮紇，待繳熟紇成時加人白绖溶化踃勻即可。

用滕：每日1劑，分早晚2次溫?zé)岱场９πВ貉a(bǔ)腎固紓。

適應(yīng)證：腎虛早滄。

哪些食物能改善性功能

動物內(nèi)臟。中醫(yī)認(rèn)為動物類食品為血肉有情之品，能起到填精的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，由于動物內(nèi)臟含有較多膽固醇，其中1％左右是性激素和皮質(zhì)類固醇激素，這對增加、改善性功能有一定的幫助作用。如鹿鞭、豬心、豬肝、豬腦及羊心、肝、脊髓等等。

含精氨酸食物。主要有山藥、鱔魚、銀杏、海參、墨魚、凍豆腐、豆腐皮等。這類食物含有較多的氨基酸中的精氨酸，而精氨酸是精子生成的主要成分，攝取的精氨酸多了，制造精子的原料就充足，自然促進(jìn)精子的生長，有利于改善性功能。

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責(zé)任編輯:張小付