懷孕是一件十分辛苦的事情，需要注意許多事。比如孕婦正確睡姿就比較重要，因為這有可能會影響胎兒健康發(fā)育生長。

醫(yī)學專家對孕婦的睡姿進行了臨床研究和實踐證實，孕婦正確睡姿可以讓胎兒通過胎盤與母體進行氣體及物質(zhì)交換，獲取氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)、排出二氧化碳及廢物。而胎兒血流量是否充足，直接影響胎兒的生長發(fā)育。

有準爸爸問，孕婦應該怎么睡比較舒服，哪種睡姿是正確呢？小編這就給準爸爸介紹孕婦一些正確睡姿。

妊娠早期

1-3月懷孕初期，胎兒仍在子宮的母體盆腔內(nèi)發(fā)育，來自于外力的擠壓不會太重，孕婦的睡姿可以隨意，但是趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿需要改正。

妊娠中期

4-7月懷孕中期，這個時期孕婦肚子越來越大，應該注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多，就要采取側(cè)臥睡姿，這可以讓孕婦比較舒服，不會產(chǎn)生壓迫感覺。

妊娠后期

8-10月懷孕后期，此期孕婦臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。所以孕婦宜采用左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加心臟回血流量，從而有利于胎兒的生長發(fā)育和優(yōu)生。

有些孕婦不以為意，但正確睡姿不僅能保護好腹中胎兒的發(fā)育生長，也是為了有利于自己的身體健康，所以請懷胎十月 的準媽媽及時糾正以往不良睡姿，為了未來即將出生的寶寶，為了可以擁有一個完滿的幸福家庭。如果你對準媽媽應如何合理安排作息時間等有關(guān)妊娠期安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)妊娠期睡眠起居安全常識欄目。

責任編輯:王小麗