懷孕期間的女性在精神上和身體上都比平常人敏感，情緒也比較不穩(wěn)定，經(jīng)常會憂郁造成晚上睡不著。除此之外，我們今天來探討一下，孕期睡不著覺的真正原因。

孕期睡不著原因之一：胃痛

孕婦由于胎兒增大擠壓胃部。導(dǎo)致消化道肌肉蠕動減慢，使得準(zhǔn)媽媽的胃部產(chǎn)生飽脹、不適的感覺。還有的孕婦由于不斷地返酸水、胃灼痛，所以晚上不容易睡著。

孕期睡不著原因之二：激素變化

在懷孕期間，孕媽媽的身體內(nèi)會大量分泌雌激素和黃體酮，這兩者會使孕婦的情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常憂郁難以入睡。另外孕婦的情緒不穩(wěn)定會導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。因此，孕婦的家人要及時地體貼和關(guān)懷孕婦，穩(wěn)定孕婦的情緒。

孕期睡不著原因之三：腹痛

子宮后傾的孕婦，在懷孕初期會感到骨盆區(qū)域有一種牽引痛或下墜感。懷孕期間下腹痛比較劇烈，日益增大的子宮進(jìn)入骨盆，還會引起髖關(guān)節(jié)的疼痛，造成孕婦晚間睡不著。

孕期睡不著原因之四：妊娠反應(yīng)

在妊娠6周之后，孕媽咪會出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀，這種狀態(tài)下，孕婦的睡眠就會逐漸減少。到了妊娠后期，由于胎兒增大，使得孕婦入睡困難，夜間還會經(jīng)常醒來，睡眠就明顯減少了。

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責(zé)任編輯:王小麗