當(dāng)你有生理需求時，另一半?yún)s不在家，怎么辦呢，自己動手豐衣足食，自慰可讓你以自己最喜歡的方式進行，但也有些網(wǎng)友們會疑問，怎樣才能讓自己在自慰時迅速達到高潮呢，找個安靜的地方，讓自己全身心放松下來，跟著下面的步驟一起來看看吧。

方法1　善用手指

以中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦YD、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是YD，許多女性在YD給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。

接著試著自我愛撫身體，從胸部、后頸、大腿內(nèi)部開始，開發(fā)全身敏感帶，試著扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會陰部，等到可以接受用手刺激陰部時，而且陰道也濕潤時，再嘗試將手指插入陰道，仿真陰莖進出抽送的動作。

YD和陰道的高潮形態(tài)有別，女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應(yīng)，進而了解自己的高潮深淺的不同。

對女性朋友來說，自己一個人的性可以很浪漫，也可以很隨興，有時在泡澡、SPA時，只做愛撫全身的前半套就滿足了，也可以穿著性感睡衣、熏著芳香精油，在情調(diào)音樂中，從前戲做到后戲，高潮連連。

方法2

1、以手指指心腹劃圓圈、輕拍、揉捏，或以指尖輕輕滑過等等的觸摸方式，同時隨時調(diào)整不同的力道和速度的快慢，用心體會所帶來敏感的感覺，有時會起雞皮疙瘩

2、以上述所提的方式撫摸自己身體的每一個小部份，大致包括有：

耳朵：耳緣、耳后、耳垂。

腿部：小腿腿腹、膝蓋、大腿內(nèi)外側(cè)、腳踝、腳掌心、腳指頭。

其它部份：背部、頸部后、肩膀。

自己慢慢地體會吧！

3、可以以合適的精油來撫摸自己。

方法3：拿個枕頭

對于生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

方法4：利用蓮蓬頭

用溫水沖擊外陰到陰唇，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。

方法5：騎腳踏車

腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激，但最好穿著內(nèi)褲，不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦！

方法6：聽錄音帶

叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍更有感覺喔！

注意事項：

每個人都有七情六欲，也不一定要兩個人才能釋放內(nèi)心的欲望；自慰是種很健康的宣泄方式，大家都有權(quán)利享受，以上介紹的幾種自慰方法，希望能幫助你在自己的情欲世界里，找到很盡性的快樂！如果你對經(jīng)常自慰手淫有哪些危害等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)自慰手淫常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗