在家監(jiān)測胎動，首先要對胎動的常識有一定的了解。每個胎兒的活動量不同，有的好動，有的喜靜。不同的孕媽咪可能自覺胎動數(shù)會有所不同。不過，他們在子宮內(nèi)的活動都有著自己的規(guī)律和正常范圍，細(xì)心的孕媽咪經(jīng)過一段時間，就會掌握寶寶的運(yùn)動規(guī)律。那么孕期如何在家監(jiān)測胎動呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1、每日找空閑時間測量胎動次數(shù)：

孕婦自懷孕的第28周起，每天找空閑時間(建議晚餐后，因為此時胎動較頻繁)，采左側(cè)臥姿勢，記錄10次胎動所需的時間;若小于120分鐘，表示胎動次數(shù)沒有異常，但如果沒有感覺到胎動，或10次胎動的所需時間大于2小時，應(yīng)該盡快地找醫(yī)師做進(jìn)一步的檢查。

2、計算固定時間內(nèi)的胎動次數(shù)：

準(zhǔn)媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，若平均每小時少于3次，表示可能異常。

3、白天測量胎動次數(shù)：

最簡單的方法，即準(zhǔn)媽媽在白天測得10次胎動，就可以安心了。

為了方便更好地測量胎動，可以選購一個簡單的胎心儀輔助測量。如果你對準(zhǔn)媽媽應(yīng)如何合理安排作息時間等有關(guān)妊娠期安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)妊娠期睡眠起居安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗