想要讓彼此的更加完美無(wú)瑕的，其實(shí)我們除了要學(xué)習(xí)床上的性愛技巧之外，更多的還是要做好兩性保健方面的工作，下面小編就為你介紹一下提高女人性能力的食物有哪些吧？

1、黑豆?jié){

很多女人在結(jié)婚之后，生怕自己會(huì)變成一個(gè)人人都不喜歡的 黃臉婆 。但是自己又沒有更好的辦法。

廣大女性想要自己美美的，那就每天喝杯黑豆?jié){吧。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、異黃酮類物質(zhì)、胡蘿卜素和煙酸，是女性所不可缺少的。異黃酮物質(zhì)具有雌激素樣作用，有提高女性性欲及美化皮膚的功能。

2、枸杞子

有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)澡、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功能，是提高女性功能的健康良藥，枸杞補(bǔ)腎是眾人皆知的，除此之外，常吃它還能清肝明目。因此，它絕對(duì)是男女性不可多得的健康良藥。

3、蘆筍

都市中的女人在事業(yè)上的打拼有些時(shí)候要比男人還要辛苦，所以這種情況下我們也一定要注意自己的身體健康。

蘆筍含有豐富的葉酸，能有效緩解緊張的心理狀態(tài)，它可是幫助女性做到事業(yè)家庭兩不誤的最佳食品。心情開朗輕松了，魅力自然就出來(lái)了。

4、蜂王漿

蜂王漿一直被大家看作美容抗衰老的良好食物?？墒呛苌偃酥溃渫鯘{還能刺激生殖的能力。除了蜂王漿，還有蜂王胚，它也具有改善性功能的功效。

5、芹菜

芹菜是很多家庭餐桌中常見的一種蔬菜，不僅如此，芹菜對(duì)女人的性能力也有著至關(guān)重要的作用。

芹菜可治療、白帶過(guò)多、性冷淡、產(chǎn)后腹痛等女性常見的疾??；而且芹菜中豐富的植物纖維還能幫助你保持大便通暢，有效預(yù)防便秘，讓你不經(jīng)意間就可做到 排出毒素，一身輕松 。

6、大棗

我們向來(lái)知道，大棗是補(bǔ)血佳品，其實(shí)它還有另一個(gè)功能，就是助陰氣。女性經(jīng)常吃大棗，可增強(qiáng)性欲望。

7、葡萄

甜甜的小葡萄，這對(duì)于廣大女性來(lái)說(shuō)無(wú)疑是非常喜歡食用的一種水果。其實(shí)，好吃的葡萄產(chǎn)品因?yàn)樗S富的果糖、葡萄糖、木糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸及各種維生素及微量元素，正是女人強(qiáng)壯體魄、提高性機(jī)能的上佳食品。常食能增強(qiáng)性欲，輕松獲得 性 福。

8、海藻

甲狀腺對(duì)和性刺激具有很大作用，因此甲狀腺的活力與性欲有著直接的關(guān)系。而海藻中含有豐富的碘、鉀、鈉等礦物質(zhì)，是保障甲狀腺活力的重要物質(zhì)，因此，我們平時(shí)可經(jīng)常食用一些如海帶、紫菜等海藻類食物，以提高我們的性能力。

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責(zé)任編輯:張小付