一說到紅棗，大家都認為是女人的專屬，其實男人吃點紅棗對性功能會起到不錯的效果，男人吃紅棗可以提高性能力。

紅棗壯陽補腎效果好

紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能 堅筋骨，助陰氣，令人肥健 ，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲。因此，專家指出，吃紅棗對提高性功能是有一定的幫助的。

紅棗怎么吃最健康

民間傳言 男人提高性功能，每天10顆棗 。這是為什么呢？原因是紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血、 壯陽 的效果雖好，但體質燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發(fā)便秘。由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙，一般，男性每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養(yǎng)物質的吸收。

紅棗泡茶

紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛 果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。

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