想要讓男人強大起來，我們光靠宣傳口號或者是幻想是不可以的。所以說，我們此時此刻還一定要從實際出發(fā)，讓男人真正地從床上強大起來。然后發(fā)揮出自己性事方面最強悍的一面來，下面就跟著小編一起來了解下男人應該如何提高性能力呢？

1、補脂肪

不要覺得脂肪是阻礙男人在床上的一個絆腳石。不是的，適當?shù)匮a充脂肪，會讓我們在床上 兇猛 無比。男性朋友由于脂肪的減少，所以的形成也會受到影響，導致的后果是男性朋友性欲下降，嚴重的可能會造成不育。對男性朋友的打擊是很大的。

2、禁煙酒

抽一顆煙，男人覺得這是很瀟灑的事情。但是男人并不清楚的是，一支煙對于他們的性能力會有多么大的傷害。

抽煙，可以殺死精子，是精子的質(zhì)量和活力降低。平時不要吃，過于油膩，過于甜的，過于咸的食物。

3、訓練陰莖

清晨起床到去衛(wèi)生間的這一段時間中，我們要知道的是這是我們鍛煉陰莖的最佳時間。用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。

以上就是佰佰安全小編為您介紹男人應該如何提高性能力的內(nèi)容，另外本網(wǎng)兩性安全知識庫中還有很多關于成人性教育知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注哦。

責任編輯:張小付