初潮指的是女孩第一次月經(jīng)的生理現(xiàn)象，同時(shí)這也意味著女孩向女人的轉(zhuǎn)變；大多數(shù)女孩的初潮年齡為12-14歲。出現(xiàn)初潮之前，女孩一般情況下已經(jīng)開(kāi)始了身體的，但是專家指出：初潮常常是不排卵月經(jīng)，初潮后數(shù)月至1年才有排卵，不過(guò)預(yù)防痛經(jīng)是女孩初潮的首要任務(wù)一定要重視。

如果你的女兒到了初潮的年紀(jì)，忙碌的你，會(huì)抽出更多的時(shí)間來(lái)關(guān)心女兒?jiǎn)幔看藭r(shí)，原發(fā)性痛經(jīng)最易襲擊她們，據(jù)悉，初潮后一年內(nèi)發(fā)生原發(fā)性痛經(jīng)者達(dá)50%以上。做媽媽的別讓女兒被痛苦折磨，使其身體、學(xué)業(yè)受到影響。

注意膜樣痛經(jīng)

膜樣痛經(jīng)較多見(jiàn)于未婚和未生育的女性，也屬于原發(fā)性痛經(jīng)的范疇，疼痛非常劇烈。

一般表現(xiàn)為，經(jīng)行第2～3天，腹痛加劇，呈陣發(fā)性，出血量多，經(jīng)色紫紅有大血塊，夾有大片腐肉樣血塊，血塊排出后疼痛減輕，經(jīng)量減少。同時(shí)可伴有腰酸腿軟、胸悶煩躁或乳房脹痛等癥狀。

為何內(nèi)膜不是先破碎而是整塊脫落？目前原因尚不清楚。從中醫(yī)角度可以認(rèn)為，是因或脾虛導(dǎo)致；血?dú)饨Y(jié)聚；而成。此外，肝氣郁滯，血?dú)獠粫?，亦可?dǎo)致脂膜積聚不下。因此，對(duì)膜樣痛經(jīng)，臨床可分為腎虛瘀濁、脾虛瘀濁、肝郁血滯等不同證型，予以辨證治療。

孩子們應(yīng)該如何預(yù)防呢

1、注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)配，保障充足的睡眠；多吃清淡、易消化食物，少吃寒涼生冷或刺激性的食物。

2、月經(jīng)生理常識(shí)要懂得，幫助女孩兒消除對(duì)月經(jīng)的恐懼、焦慮、緊張情緒。

3、注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。特別是行經(jīng)時(shí)要提醒女兒避免激烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)度勞累。

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