自閉不管是對父母還是對而言都是一件很頭疼的事，青少年自己需要捍衛(wèi)自己的身心健康，下面讓專家告訴你如何跟青春期自閉說再見？

順其自然地生活

我們習(xí)慣干什么事都要事先有計(jì)劃，有目的，這樣才能把事情辦好，但現(xiàn)實(shí)生活中并不能完全刻板行事，不能為了一件事沒安排計(jì)劃、沒達(dá)目的就煩惱。如果你對每件事都精心策劃，以求萬無一失的話，就會不知不覺地把自己的感情緊緊地封閉起來。我們應(yīng)該回憶一下自己童年時(shí)的樣子，重視生活中偶然的靈感與樂趣，有時(shí)能讓自己輕松高興一下就行，不要整日奔忙于一個(gè)明確目的或一個(gè)難題，那樣會很累的，要懂得快樂是人生的一個(gè)重要價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)。

不要壓抑自己的真實(shí)情感

生活中會有許多令人陶醉、值得我們動(dòng)心的事情，我們應(yīng)當(dāng)真實(shí)表露自己的情感。如你和摯友分離在即，你就讓即將涌出的淚水順利地流出來，而不要強(qiáng)忍在眼眶里或躲到洗手間去沖洗。為了怕別人說長道短而把自己身上最有價(jià)值的一部分隱藏起來，這是自我摧殘，也無意義，倒不如真實(shí)對待自己的情感，遵從你的心，聽取你心靈的聲音，這樣即使做錯(cuò)了，也不會太難過。所以當(dāng)你遇到挫折、感到煩惱的時(shí)候，不妨向親朋好友訴說你的苦悶，有些話不能對自己的家人說，但可以告訴自己最親密的朋友。有一首歌中這樣唱道： 朋友憂愁我哭泣，朋友快樂我歡暢。 若能有這樣的朋友，那你就是非常幸福的人。

尊重、信任他人

生活在人類社會中，必須與人進(jìn)行交往，如果你對人際交往表現(xiàn)得冷淡，這說明你對人的信任感和孩子般天真的直覺已被自我封閉毀滅了，因而你也不會從中獲得應(yīng)有的快樂，所以你要學(xué)會放慢自己緊張的生活節(jié)奏，緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力，努力去尋找生活樂趣，如與初識者打打招呼，和朋友娛樂一番等，使自己不至于走向封閉的深淵。

通過佰佰安全小編的介紹，專家告訴你如何跟青春期自閉說再見大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付