很多人都喜歡吃新鮮的荔枝，水分多，而且味道甜美。曾經(jīng)有吃荔枝引起低血糖的例子，于是有了吃荔枝能降糖的說法。那么，糖尿病老人不能吃荔枝嗎？想要知道答案的話看看下面的介紹吧。

一、吃荔枝會(huì)導(dǎo)致低血糖：

專家介紹，荔枝吃得過多會(huì)導(dǎo)致“荔枝病”，其實(shí)質(zhì)是一種低血糖癥。荔枝中含大量的果糖，果糖經(jīng)胃腸道黏膜的毛細(xì)血管吸收后，必須由肝臟內(nèi)的轉(zhuǎn)化酶將其轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能直接為人體所利用。如果過量食入荔枝，過多的果糖進(jìn)入人體血液，“改造”果糖的轉(zhuǎn)化酶就會(huì)供不應(yīng)求，導(dǎo)致大量的果糖充斥在血管內(nèi)卻轉(zhuǎn)化不成葡萄糖，造成人體血糖(葡萄糖)含量比正常降低許多，進(jìn)而引起低血糖。

二、荔枝引發(fā)低血糖的原因：

糖尿病人吃荔枝降糖的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，吃荔枝是不能治療糖尿病的!因?yàn)槔笾χ泻写罅康墓?，果糖只有通過肝臟的轉(zhuǎn)化酶轉(zhuǎn)換為葡萄糖后，才能被人體所利用。大量食用荔枝，果糖積聚在血管內(nèi)，來不及轉(zhuǎn)變成葡萄糖;同時(shí)，進(jìn)食荔枝后又 影響食欲，沒有再進(jìn)食主食，結(jié)果造成血中葡萄糖過低，從而造成了低血糖休克。

大量進(jìn)食荔枝可引起低血糖，但這些荔枝中的果糖較晚些時(shí)候還是要被 機(jī)體利用，產(chǎn)生熱量是不會(huì)少的，必然使血糖升高，荔枝并非有降糖作用，而 是不能及時(shí)轉(zhuǎn)化成葡萄糖。如果少量進(jìn)食荔枝，機(jī)體還是有能力及時(shí)把它轉(zhuǎn) 化為葡萄糖的，血糖一定會(huì)升高。

三、低血糖并不等于降血糖：

雖然果糖攝入過多會(huì)引發(fā)低血糖，但對(duì)糖尿病患者來說，這并不等于降血糖。專家表示，用吃荔枝的方式降血糖并不靠譜，反而會(huì)加重糖尿病病情，原因有三個(gè)。一是糖尿病患者的病因多是體內(nèi)分泌胰島素的內(nèi)分泌系統(tǒng)出了問題，荔枝不是藥，解決不了胰島素分泌問題。二是過量進(jìn)食荔枝會(huì)在較短時(shí)間內(nèi)引起低血糖，但時(shí)間一長(zhǎng)果糖還是會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，使血糖不降反升。三是60%以上的糖尿病人兼有高血脂癥，而食用大量的果糖會(huì)引起高血脂，造成惡性循環(huán)。

糖尿病患者食用荔枝應(yīng)慎重，可以適量食用，但不能將其當(dāng)做降低血糖的辦法。因?yàn)槔笾儆诟哐侵笖?shù)食物，碳水化合物含量也較高，如果糖友要控制血糖平穩(wěn)，食用荔枝的量應(yīng)在80g以內(nèi)，也就是低于2兩。

四、吃荔枝對(duì)糖尿病人有什么影響?

有研究表明，正常健康人每日吃40～80粒荔枝有補(bǔ)益作用，只有在3餐進(jìn)食量減少，又連續(xù)過食可引起中毒性低血糖的荔枝病。飲食控制是糖尿病人的基本治則，3餐進(jìn)食量減少，是吃荔枝后易出現(xiàn)癥狀的原因之一。

對(duì)60例糖尿病人的調(diào)查，進(jìn)食荔枝量不多(少者3～5粒，多者亦不超過50粒)，且不是連續(xù)進(jìn)食，均有較明顯的臨床表現(xiàn)，如早期為頭暈、頭痛、惡心、視物模糊、肢倦乏力、中期為汗出、手顫、心慌、煩躁，晚期為嘔吐、腹痛、腹瀉、嗜睡，癥狀輕重與進(jìn)食量成正比;血糖降低者44例，升高者16例。

看了上面的介紹，現(xiàn)在你知道了糖尿病人老人是可以吃荔枝的了吧。但每次不可多吃，控制在5~10顆即可，且最好在兩餐之間食用，不要相信吃荔枝降糖的說法。

在此小編建議，家里有糖尿病老人的朋友們，及時(shí)在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時(shí)一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識(shí)庫的指引進(jìn)行科學(xué)飲食，在糖尿病老人如何安全飲食方面下足功夫，讓他們的身體更健康。想要了解更多相關(guān)資訊，敬請(qǐng)關(guān)注本網(wǎng)每日更新，更多精彩內(nèi)容等你來發(fā)現(xiàn)!

責(zé)任編輯:王小麗