腎虛會(huì)導(dǎo)致人精神萎靡、頭發(fā)稀疏、失眠等，很多人懊惱于自己的一頭烏黑亮發(fā)不再，希望通過植發(fā)來快速拯救掉落的頭發(fā)。那么男性腎虛導(dǎo)致脫發(fā)可以植發(fā)嗎？當(dāng)然是可以的，不過想要真正解決掉發(fā)問題，還得從根源上解決問題，比如補(bǔ)好腎也是在拯救脫發(fā)問題。

中西醫(yī)對(duì)腎臟有不同認(rèn)知

其實(shí)中醫(yī)所說的腎，其實(shí)指的是整個(gè)腎氣體系，而并非單純的腎臟。一旦這一系統(tǒng)中出現(xiàn)了問題，比如腎氣不足的時(shí)候，就會(huì)影響到整個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，人體的各項(xiàng)機(jī)能也可能發(fā)生變化，比如臉色不佳、發(fā)色變枯黃、掉發(fā)等。所以腎虛并不僅僅需要補(bǔ)腎，而是要養(yǎng)護(hù)整個(gè)腎氣系統(tǒng)了。

而西醫(yī)所說的腎就單純的指腎臟，所以在西醫(yī)中并沒有腎虛脫發(fā)這種概念。而當(dāng)任何身體器官機(jī)能出現(xiàn)問題導(dǎo)致脫發(fā)都被稱為病理性脫發(fā)，也就是生病導(dǎo)致的脫發(fā)。一般病理性脫發(fā)都是暫時(shí)性脫發(fā)，病好后自然可以慢慢恢復(fù)。

如何健康養(yǎng)腎補(bǔ)腎？

一般養(yǎng)腎補(bǔ)腎都是從食療、按摩的角度出發(fā)，今天小碧給大家整理了以下三點(diǎn)：

1、睡前按摩涌泉穴。

腎出于涌泉，涌泉者足心也。 每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，可以起到養(yǎng)腎固精的功效。

2、多吃黑色、補(bǔ)腎的食物。

飲食保腎能夠補(bǔ)腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。

除了以上兩點(diǎn)外，男人還應(yīng)積極運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體。了解了以上常識(shí)知識(shí)后，如果你對(duì)男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)男性保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗