對于老人來說，疾病就是要預(yù)防的，不能等到有了這種疾病才想起來治療，要注意在平時的積極的預(yù)防，那么老人預(yù)防疾病平時有哪些主要措施呢？

不口渴也喝水

新的養(yǎng)生觀認(rèn)為，在口渴感出現(xiàn)之前，平時應(yīng)勤喝水、少量喝，多次補(bǔ)水。宜喝開水或淡茶，適量飲些牛奶或果汁。別忘了每日清晨喝一杯白開水，對稀釋血液濃度，降低血脂，促進(jìn)血液循環(huán)大有益處。

不疲勞也小休

小休并非是臥睡，可閉目依坐，調(diào)息養(yǎng)心。也可短時做休閑運(yùn)動，如雙目遠(yuǎn)眺，散步、做操，甚至唱歌、游戲等，這是預(yù)防積勞成疾之上策。

無喜事也多笑

保持樂觀處世、笑對生活的心理狀態(tài)，與人交談多一點(diǎn)幽默，多看些喜劇、相聲、笑話等，就能保持心情愉快、笑口常開。

無病痛也體檢

每年定期到醫(yī)院做一次全面體檢。有不少不易覺察、感覺不到疼痛的病都會通過體檢早發(fā)現(xiàn)。否則，小疾釀成大病再求醫(yī)，就為時過晚了。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您介紹老人預(yù)防疾病平時有哪些主要措施的內(nèi)容，另外本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓老人都能健康快樂的生活。

責(zé)任編輯:張小付