老人釣魚不僅是娛樂方式，也是保健的一種方法。垂釣可以調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息和動中求功，動中求靜，動靜兼修。修養(yǎng)身性，調(diào)和氣血，穩(wěn)定情緒，可使大腦皮層得到休息，讓體內(nèi)功能協(xié)調(diào)平衡，以達到防病治病，保健長壽的作用。老人釣魚具體可以預防哪些疾病呢?佰佰安全網(wǎng)和大家看看吧。

釣魚環(huán)境有益養(yǎng)生保健

垂釣能改善人的肌體功能。風景秀麗的江河湖海岸邊，空氣里含有大量帶負電荷的大分子——負離子。負離子吸入人體后，可產(chǎn)生負離子效應。就是說，這種負離子，能同體內(nèi)的血紅蛋白及鉀、鈉、鎂等正離子結(jié)合，使血液中的氧增多，攜帶的營養(yǎng)物質(zhì)增多，人們就會倍感舒服，精力充沛。

防止老人抑郁

釣魚活動能控制和消除精神方面的各種不良情緒，參加釣魚活動有助于提高生活情趣,活躍各種生理功能,是保持心理健康衛(wèi)生,防止抑郁癥、精神沮喪及焦急、暴躁等不良情緒的好方法。釣魚使人心情舒暢,情緒穩(wěn)定,精神飽滿。

預防老年癡呆

垂釣又是用腦、手、眼配合,靜、意、動相助而成的。垂釣之際,眼、腦、神專注于浮標的動靜,不聲不響,意在丹田,形靜實動,它對提高人的視覺和頭腦靈敏的反應功能,都起到了積極作用。

經(jīng)常垂釣對增強人的記憶力也有好處。垂釣,需要不斷總結(jié)經(jīng)驗,如在什么情況下、什么塘口、什么季節(jié)、要打多少米窩、用什么釣技、釣著什么魚等,經(jīng)過歸納總結(jié)后,記錄下來或裝在頭腦中,這對一個人的記憶力也是很好的鍛煉。

據(jù)了解,垂釣對治療中老年高血壓和神經(jīng)衰弱也能起到良好的作用。尤其是高血壓患者,往往不能進行劇烈運動,也怕跌跤,并且遇事易急躁,一急躁,心臟跳動快,血壓也陡然升高。通過釣魚,不少人自我感覺良好,血壓逐漸趨于正常。

老人釣魚真的好處多多，預防各種老人疾病，增強自身抵抗力，家人在老人釣魚健身的同時也要多學習老人健身安全小知識，時刻注意老人健身安全。

責任編輯:慕丹萍