說(shuō)到高血壓，馬上就會(huì)給這個(gè)病加上老人的標(biāo)志。有數(shù)據(jù)表明，我國(guó)老年人群高血壓患病率高達(dá)49%，這讓很多中老年不得不每天盯著血壓計(jì)，想著血壓不要太高就行，下面來(lái)看看寒潮來(lái)襲老人的血壓高度應(yīng)該怎么衡量吧？

老年人血壓不該按“標(biāo)準(zhǔn)”

高血壓一向被人認(rèn)作“老年病”，老年人血壓的正常范圍是收縮壓不高于140mmHg，舒張壓不小于90mmHg，但是就算是同一種病，也要根據(jù)不同的身體狀況來(lái)看，血壓情況是否該按這個(gè)尺度呢？

中大醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師湯成春談道，老年人的高血壓特點(diǎn)是壓差大，收縮壓（高壓）數(shù)值高，而舒張壓（低壓）的數(shù)值比較低。這其實(shí)是動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)，但這也決定了老年人，特別是高齡老人的血壓管理，就不能那么“達(dá)標(biāo)”。

湯成春說(shuō)：“針對(duì)老年人是特殊群體，壓差大，按之前的標(biāo)準(zhǔn)很可能會(huì)出現(xiàn)“雙低”現(xiàn)象”。所以把老人的血壓目標(biāo)應(yīng)≥160/90mmHg，不合并其他臨床并存疾?。ㄈ缏阅X血管病、冠心病、心力衰竭、糖尿病和慢性腎功能不全等），目標(biāo)值<145-150/90mmHg;合并有心、腦、腎方面疾病的患者，可以先降低至<150/90mmHg，若耐受性良好再控制到<140/90mmHg以內(nèi)。

“事實(shí)上，對(duì)于65歲以上的高齡老人，現(xiàn)在醫(yī)生一上來(lái)，高壓能控制到160以內(nèi)就很好，千萬(wàn)不能操之過(guò)急?！?

其實(shí)人的血壓都會(huì)根據(jù)行為和情緒而發(fā)生波動(dòng)，所以想要控制血壓在一定的范圍，還是有一定的難度的。

1.老人服藥要規(guī)律

一旦確診高血壓，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用藥物。高血壓的藥物屬于長(zhǎng)期服用的，所以不能間斷性服藥，也不能突然換藥，如藥效不明顯，可以咨詢醫(yī)生再換。

2.定時(shí)進(jìn)行血壓測(cè)量

醫(yī)院的病人多，也會(huì)有病毒，所以經(jīng)常跑醫(yī)院是有損健康的。老人可以每天定幾個(gè)時(shí)間監(jiān)測(cè)血壓的情況，因?yàn)檠獕菏菚r(shí)常波動(dòng)的，所以一天可以取三個(gè)不同時(shí)間段測(cè)量，這個(gè)時(shí)間一定要讓自己平靜下來(lái)，測(cè)量出來(lái)的數(shù)據(jù)才是最準(zhǔn)確的。

3.改正不良的生活習(xí)慣

高血壓作為一種常見(jiàn)病，發(fā)病率很高，其主要原因跟生活習(xí)慣有非常大的關(guān)系。廣東省中醫(yī)院心臟專科主任醫(yī)師張敏州教授談到，控制血壓要有健康的生活方式，例如夜生活比較豐富的朋友，經(jīng)常去卡拉OK、酒吧飲酒等，會(huì)對(duì)血壓有一定的影響。另外，吸煙也是會(huì)對(duì)高血壓病產(chǎn)生影響。

4.飲食習(xí)慣也有講究

食物不僅能飽腹，用得好還能治病養(yǎng)生。所以高血壓的老人平時(shí)在飲食方面要注意“少鹽、少油、少飲”。每天的鹽量以適合即可，不可過(guò)咸，也不可過(guò)淡；食用油以植物油為主，要避免吃高脂肪食物；平時(shí)還要減少飲酒量，喝酒是會(huì)導(dǎo)致血壓過(guò)高。

高血壓并不會(huì)直接導(dǎo)致死亡，所以大家也不用太過(guò)擔(dān)心。平時(shí)小時(shí)飲食，改正不良的生活習(xí)慣，控制好血壓，自然跟正常人無(wú)異。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您介紹寒潮來(lái)襲老人的血壓高度應(yīng)該怎么衡量的內(nèi)容，另外本網(wǎng)老人安全知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生方面的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓老人都能健康快樂(lè)的生活。

責(zé)任編輯:張小付