不少備孕的女性會被孕酮低所困擾。孕酮低不僅會影響受孕,還可能會引起孕后流產(chǎn),那么怎樣才能提高孕酮值呢?除了一些藥物之外,備孕女性可以通過一些食療法改善這一現(xiàn)狀。備孕怎么補(bǔ)充孕酮呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕酮低吃什么可調(diào)養(yǎng)

既然孕酮低不利于受孕，那么怎樣才能提高孕酮值呢？對此，中西醫(yī)都有不同的治療方法。個人認(rèn)為吃中藥調(diào)理身體比較好，畢竟激素類藥物吃多了，會給身體帶來一定的副作用。

除了藥物治療之外，我們還可以通過補(bǔ)充一些食物，讓自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。日常生活中，應(yīng)該選擇那些植物性雌激素較為豐富的食品，如豆類、谷類、水果、蔬菜等，不僅易得而且安全。

大豆中含有豐富的孕酮，是補(bǔ)充孕酮的最佳選擇。菠菜、芹菜等蔬菜中也含有一定量的孕酮。獼猴桃、草莓、柚子、檸檬等水果可以幫助女性補(bǔ)充維生素C和維生素E，讓孕酮恢復(fù)正常值。

此外，喝黑豆糯米的粥也可幫助女性補(bǔ)充孕酮。用30克黑豆和50克黑糯米煮粥，加入適量紅糖就可以了，不過這個食療方法主要適用于那些需要益氣補(bǔ)血或貧血的女性。

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責(zé)任編輯:王秀娟