開(kāi)學(xué)上課了，大多數(shù)的孩子都容易犯困，爸爸媽媽既要注意了，多關(guān)心一下孩子的睡眠狀況。如果孩子的睡眠質(zhì)量不好，不但會(huì)影響到學(xué)習(xí)成績(jī)，還會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育。那么，孩子上課老睡覺(jué)怎么回事？家長(zhǎng)一定要看!就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

●孩子上課老睡覺(jué)怎么回事

1、睡眠夠不夠得看睡眠質(zhì)量

既然睡眠時(shí)間足夠，孩子上課打瞌睡就得看看孩子的睡眠質(zhì)量到底好不好。這個(gè)孩子身體狀況良好，睡眠時(shí)間也能夠得到保障，但是精神依然不好，甚至?xí)诳荚嚨臅r(shí)候睡著，那就說(shuō)明孩子的睡眠質(zhì)量并不高。

2、孩子睡不好 可能是壓力太大

孩子的睡眠質(zhì)量好壞和多種因素相關(guān)，引起睡眠不好的原因應(yīng)該會(huì)有三方面。

一方面可能是孩子的學(xué)習(xí)壓力比較大。在產(chǎn)生睡眠問(wèn)題之前，孩子承受了比較大的學(xué)習(xí)壓力，并且一直沒(méi)有能夠得到緩解。這方面，家長(zhǎng)必須要考慮一下，不要對(duì)孩子要求過(guò)高，如果孩子自己對(duì)自己的要求比較高，那么家長(zhǎng)也要做必要的疏導(dǎo)，讓孩子少一點(diǎn)壓力。

另外，要讓孩子進(jìn)入良好的睡眠準(zhǔn)備狀態(tài)。不要讓孩子做作業(yè)到最后一刻。孩子做作業(yè)的過(guò)程是大腦高度活躍的過(guò)程，有些父母每天都會(huì)給孩子布置一些額外的作業(yè)，孩子一直到上床之前都在做作業(yè)。這非常不利于孩子正常入睡。在吃完晚飯后，可以陪孩子一起散步，在睡覺(jué)之前，讓孩子聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，盡量讓孩子安靜下來(lái)，平和地入睡。

最后，孩子可能沒(méi)有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。比如，在孩子睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有一些聲音影響他的睡眠，這位媽媽把手機(jī)放在孩子房間里充電就不太好。如果是睡眠環(huán)境的問(wèn)題，就得注意不要讓孩子在睡覺(jué)之前看驚險(xiǎn)刺激的電視或者電影。在孩子進(jìn)入睡眠之后，父母最好不要去打攪孩子。對(duì)于睡眠不好的孩子，更不能打擾。平時(shí)父母經(jīng)常做的，看看孩子有沒(méi)有睡好，時(shí)不時(shí)起床給孩子掖掖被子等，最好都不要做。

3、上課打瞌睡 孩子也許對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣

除去睡眠質(zhì)量方面的問(wèn)題，孩子上課打瞌睡還有可能是上課的時(shí)候注意力不集中，對(duì)課堂的內(nèi)容不感興趣。要么就是孩子已經(jīng)學(xué)會(huì)了這些內(nèi)容，打不起興趣聽(tīng)自己已經(jīng)會(huì)的東西。如果是這方面的問(wèn)題，就要好好和孩子談一談，和老師也要談一談，盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。當(dāng)然，如果孩子出現(xiàn)不明原因的瞌睡，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，還是建議做身體檢查，最好找?？漆t(yī)生進(jìn)行診斷，千萬(wàn)別以為是小事情而擱在一旁。

上面就是小編告訴給大家的內(nèi)容，希望可以幫到媽媽們。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟