近些年老年人抑郁患者呈現(xiàn)急增趨勢(shì)，由抑郁引發(fā)的自殺也屢見不鮮，社會(huì)和家人應(yīng)關(guān)注老年抑郁，那么，老人抑郁如何判斷？那么，你對(duì)老人抑郁癥判斷方法及防治了解嗎?下面，佰佰安全網(wǎng)小編來分享一些與之有關(guān)的知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。

一、判斷方法

早期識(shí)別、判斷老年抑郁癥很關(guān)鍵，可以從七大心理癥狀和兩大軀體癥狀去判斷。

心理癥狀

1、核心癥狀：悶悶不樂，老是高興不起來，一天中至少三分之二時(shí)間都是這樣。

2、興趣索然，對(duì)什么都提不起興趣，家人給買了新衣服看也不看一眼，或是以前喜歡打麻將，現(xiàn)在朋友叫他去打也不想去，總覺得生活沒意思。

3、疲乏無力，無精打采。

4、思考問題困難，做決定優(yōu)柔寡斷，行動(dòng)遲緩，跟往常相比，好像變了一個(gè)人，有時(shí)甚至一個(gè)人發(fā)呆。

5、自我評(píng)價(jià)降低，覺得自己一無是處，尤其是身患疾病的老人，總覺得自己是家人的累贅。

6、莫名心煩，老是擔(dān)心家人的安危，經(jīng)常坐立不安。

7、悲觀厭世，出現(xiàn)輕生想法。

軀體癥狀

1、消化道癥狀：食欲不振、腹脹或便秘。

2、睡眠不好：經(jīng)常失眠、早醒或入睡困難。

二、防治方法

如果老人出現(xiàn)以上癥狀，并且持續(xù)兩周以上沒有好轉(zhuǎn)，應(yīng)考慮前往心理門診就診，平時(shí)中可從以下4個(gè)方面去防治。

1、子女應(yīng)多與父母交流，主動(dòng)關(guān)心老人的身體和心理情況。

2、老人要多與外界溝通交流，多參加一些集體活動(dòng)，建立自己的存在感。

3、老人要有自己的娛樂愛好，豐富老年生活，不僅打發(fā)時(shí)間，還能愉悅身心。

4、堅(jiān)持鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，可打太極、跳廣播操等溫和運(yùn)動(dòng)，飯后半小時(shí)散步還有利于腸胃消化。

4、保證充足的睡眠，睡前喝牛奶、適當(dāng)按摩放松身心可提高睡眠質(zhì)量。

4、注重飲食的營養(yǎng)均衡，多吃含鋅、鐵、硒等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牡蠣、豬肝、小麥、蘆筍等，鋅可改善味覺，提高食欲;鐵可改善失眠的癥狀，預(yù)防耳鳴、耳聾;硒可延緩衰老，提高身體免疫力，預(yù)防一些老年疾病。

如果你對(duì)老年抑郁癥能治愈嗎？如何預(yù)防獨(dú)居老人抑郁癥？老年抑郁癥的表現(xiàn)有哪些？老年抑郁癥發(fā)病原因？老年抑郁癥如何治療？等有關(guān)老人心理方面的問題還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人抑郁癥安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬