老人因?yàn)榧彝ッ芑蛘呤羌彝ソ?jīng)濟(jì)窘迫,覺(jué)得在街坊鄰居面前沒(méi)有顏面,生活沒(méi)有愉悅感,因此可能誘發(fā)各種精神障礙,如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、疑病癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、癔癥等，如何幫助老人遠(yuǎn)離黃昏心理呢？老人最怕的就是孤單,沒(méi)人陪。但當(dāng)今社會(huì)年輕人都在外邊打拼,很少有時(shí)間陪陪父母,這時(shí)老人應(yīng)該走出來(lái),多參加一些集體活動(dòng),多結(jié)交一些自己的朋友,找?guī)讉€(gè)能說(shuō)心里話兒的人,遠(yuǎn)離孤單,樂(lè)觀向上的情緒會(huì)讓老人受益匪淺；老年人也能像年輕人那樣熱忠于上網(wǎng)、旅游,那么老人就會(huì)身心愉悅,減少疾病的發(fā)生，下面來(lái)看看老年人自卑心理如何處理吧？

一個(gè)人形成自卑心理后，往往從懷疑自己的能力到不能表現(xiàn)自己的能力，從而怯于與人交往到孤獨(dú)地自我封閉。本來(lái)經(jīng)過(guò)努力可以達(dá)到的目標(biāo)，也會(huì)認(rèn)為“我不行”而放棄追求。他們看不到人生的光華和希望，領(lǐng)略不到生活的樂(lè)趣，也不敢去憧憬那美好的明天。

人到中老年，不必和青壯年相比，遇事應(yīng)避讓無(wú)爭(zhēng)，“太太平平”地安度晚年，古人說(shuō)得好“大得必得其壽”，人要有高尚的道德修養(yǎng)，應(yīng)做到：安心處世，光明磊落、性格豁達(dá)，心理寧?kù)o，性情豪爽、不與人爭(zhēng)強(qiáng)斗勝，不自尋煩惱，更不要為不快之事而大動(dòng)肝火，終日心平氣和，寬厚待人，沒(méi)有忌賢妒能的憂慮，心理始終是泰然自若。

人到了垂暮之年，往往對(duì)生活愛(ài)好缺乏濃厚的興趣，加之安排不當(dāng)，就顯得枯燥無(wú)味。豐富的生活，對(duì)人的健康長(zhǎng)壽非常重要。用樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待自己。人步入中老年絲毫沒(méi)有自卑的理由，只要盡力而為就會(huì)博得眾人的理解與尊重。

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