女人在性方面都會有些許的矜持，對更是從不提及。其實自慰對獨處女人來說還是有一定的好處的，它能緩解性緊張，能方便地解決性煩惱，還不用擔心傳染病，對于已婚女人來說，還能避免。所以，適度自慰并不是一件壞事。下面小編就為你介紹幾種適合女人自慰的技巧，不妨試一試。

1、雙腿夾枕

當你厭倦用手指的時候，不妨在雙腿之間夾個枕頭，用力摩擦大腿根部，這樣也會刺激你的陰道，慢慢地達到高潮。如果使用假陰莖，可以把枕頭墊在屁股下面，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

2、手摩陰蒂

女性可用中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂，或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感。女人最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。

3、淋浴噴頭

當你洗澡的時候，可以用噴頭沖擊外陰到陰唇，這樣可以增加陰部的充血，引起性興奮，但是千萬別直對著陰道口強力噴送，以免受傷和感染。

4、人工陰莖

有些女人一性交就會發(fā)生陰道痙攣，此時，自慰是滿足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店里買一個適合自己的人工陰莖，在陰道分泌不足的情況下加點或者套個保險套，以此盡興。

5、噴霧器

在沐浴時找一個噴霧器，陰道挺起向上，使噴霧器將水霧噴射在陰蒂上。移開蓮蓬頭，現(xiàn)在卸下蓮蓬頭，使水流直接灑在陰蒂上，擠捏水管，改變水流強度，甚至可用手指堵住大部份水管口。

6、G點藝術手冊

陰道內插入一個振動器或是人造陰莖能夠幫助找到G點的位置，并給予陰道一種充實的感覺。可以插入一根于陰道內，嘗試或者同時給予陰蒂和肛道的刺激。你有時可以用手指找到G點，但這是無法提供足夠刺激的，所以婦女們通常喜歡工具。G點通常位于陰道往里三英寸左右上方，也就是在陰毛之下。

7、肛道刺激

肛道口是個敏感的部位，許多婦女在手戀或夫婦性愛時都喜愛這個區(qū)域的刺激，你可在刺激陰蒂或陰道的同時用手或玩具來自我實踐。

8、振動器

然有些女性會用這種電動玩具來刺激陰道或肛道，但事實上振動器主要是用來刺激陰蒂的，它們可以與其他用具一同使用，并可采用多種不同的姿勢。

溫馨提示：自慰是一種正常的生理現(xiàn)象，因此有自慰習慣的女人們不要覺得不好意思，只要在不過度自慰，對身體健康是沒有危害的。不過的時候也要注意方法，同時也要注意衛(wèi)生，而且女人自慰的工具有很多種，女人們在選擇的時候也要特別注意，這樣才能避免私處被感染。如果你對經(jīng)常自慰手淫有哪些危害等有關房事安全的相關常識還有疑問，請多多關注佰佰安全網(wǎng)自慰手淫常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:王小麗