男人過了50歲，性愛戰(zhàn)斗力會降到最低值，性生活將面臨岌岌可危的狀況。有些人干脆選擇放棄性生活，開始漫長的禁欲之路?？墒牵@么做并不可取，因為老人也需要性愛的滋潤。那么，如何解決老男人喪失性能力怎么辦相關(guān)問題呢？

科學(xué)家指出，老人雖然身體素質(zhì)下降，器官的機(jī)能也大不如前，但不代表失去性能力和性欲。只要老人合理安排性生活，堅持性保健，只要在健康的狀態(tài)下，仍然可以享受性愛。下面的幾個內(nèi)容對老男人的性能力會有所幫助。

強(qiáng)大自己的內(nèi)心

老男人想要維持和諧的性生活，一定要保持健康的心態(tài)，不能在精神上衰老。生活上要樂觀開懷，不計較瑣事，與妻子、家人多交流。精神狀態(tài)好了，體內(nèi)的激素分泌也會保持在平穩(wěn)狀態(tài)，性欲和性愛功能不會迅速衰退。

健身比壯陽靠譜

有些老男人迷戀上壯陽，但是效果卻不盡人意，反而會影響健康。想要保持性功能，真正有效的做法還是健身。

運動可以讓人保持健康的狀態(tài)，同時也有益于雄激素的分泌，使身體充滿活力，達(dá)到延緩衰老的目的。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒右矔剐那橛鋹偛⒕徑饩o張情緒。

讓愛撫成為主旋律

老人別在追求猛烈地身體碰撞，性生活應(yīng)該改變節(jié)奏，以溫柔、舒緩的方式為主。不一定要進(jìn)行生殖器官的交合，愛撫是不錯的方法。

夫妻間相互撫愛、擁抱等在性愛中占有重要地位，同樣能刺激性腺激素的分泌，保持年輕的性機(jī)能。隨著年齡增長，愛撫的重要性比實質(zhì)性愛還要重要。

健康習(xí)慣最有益

飲食方面，盡量避免多糖、多鹽、多油等高熱量食品。多吃一些粗糧和能改善性腺功能的食物，如魚蝦、羊肉、韭菜、核桃等;多吃些新鮮果蔬，其中的維生素也可延緩衰老。

老男人要戒煙戒酒不熬夜。吸煙、喝酒、熬夜等，這些不良生活方式都會損傷男性睪丸的分泌功能，加速性衰老。所以，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能延緩性能力的衰老。

輔助用品不能少

對于老男人來說，吃藥助性不可取，但是健康的外用工具還是可以的。持久裝避孕套就是最好的選擇。

這款套套所含有的苯佐卡因是健康藥物，無毒無害，能麻痹陰莖，讓它保持充分勃起狀態(tài)。進(jìn)而延長性生活時間，老年夫妻能在持久地纏綿中盡享歡愉。

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責(zé)任編輯:張小付