皮皮蝦是我們常見的一種海產品，皮皮蝦在我們國家到處都可以看到，而每個地方對于皮皮蝦的叫法也有所不同，皮皮蝦的味道及其鮮美，皮皮蝦有補腎和通乳等作用，常吃皮皮蝦還能起到很好的食療功效和養(yǎng)生保健的作用。那么，經期女性吃皮皮蝦好嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

皮皮蝦是寒性食物。

從中醫(yī)的角度來看，皮皮蝦性寒，味甘、咸，屬于大寒性的食物，因此，適合熱性，溫性，平性體質的人群食用，而寒涼性體質的人群最好少吃。

皮皮蝦是酸性還是堿性

皮皮蝦是酸性食物

皮皮蝦含有很多的蛋白質，在經過人體的分解代謝之后其產物是碳酸和水，以酸性為主，其礦物主要含有鈣，并且大多存在與外殼中，堿性較弱，總體上看屬于酸性食物。

經期能吃皮皮蝦嗎

經期不建議吃皮皮蝦。

皮皮蝦性寒，在經期不建議食用，經期建議以溫熱性的食物為主，皮皮蝦性大寒，在經期食用可引起經血量減少，宮寒痛經加重等癥。

皮皮蝦怎么吃好

皮皮蝦主要的食用方式是清蒸，新鮮的皮皮蝦清蒸可最大程度的保留其鮮味，而冰凍的皮皮蝦，不適合煮食，煮之后肉質大都溶解在湯中，肉質也較差，建議蒸食。

1.皮皮蝦洗凈放入容器,加入鹽,白糖,料酒腌制10分鐘左右,備用，青椒洗凈切絲備用，另取一個小碗,倒入醋,加入姜末,蔥末,香油備用。

2.蒸鍋中放適量的水，大火燒開，皮皮蝦用盤子裝好，放入蒸鍋中，蒸5分鐘即可。

3.起鍋放入適量的油,燒熱,放入花椒爆香,關火,澆在蝦身上,即可。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹經期女性吃皮皮蝦的知識，希望女性朋友們，在知道女性經期適合吃哪些食物的基礎上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識庫指引科學飲食，讓經期女人更漂亮，身體更健康。

責任編輯:劉梅