茶是我國傳統(tǒng)文化之一。其中含有大量抗氧化物質(zhì)，喝茶不僅能清除油膩，還能延緩衰老，而且具有保健養(yǎng)生的強(qiáng)大功效，腎功能障礙的患者可以多喝茶來補(bǔ)腎。但是，什么樣的茶才適合腎虛腎虧患者呢？不是價格越貴越好，重要的是要選擇一款適合自己體質(zhì)的茶，那么喝什么茶水可以達(dá)到養(yǎng)腎的效果呢？

1、花草茶

一些花草茶也是很利于補(bǔ)腎的，如勿忘我，加入野菊花，在加入些許枸杞，對于肝火旺，補(bǔ)氣養(yǎng)腎有著很好的功效，另外，勿忘我是滋陰補(bǔ)腎的良品，還能美白皮膚，促進(jìn)新陳代謝。

2、紅棗茶

紅棗茶也是補(bǔ)腎的佳品，而且沖泡的方法非常簡單，取紅棗3至5顆，用剪刀剪開，然后用開水泡，可加入些許冰糖，紅棗性溫，久食有益，這款茶品具有補(bǔ)血益氣的功效，對于補(bǔ)腎也很有好的效果

3、何首烏龍眼茶

取何首烏少許加入龍眼肉5顆左右，用水蒸熟，然后放入茶中，還可加入切薄片的人參，能夠補(bǔ)肝養(yǎng)腎，靜氣安神，茶渣還能放入米飯中一起蒸煮，藥效融入飯中，效果更佳。

4、普洱茶

普洱茶含有豐富的茶多酚、黃酮素、維生素群及多酚類活性成分，形成“清毒分子團(tuán)”，進(jìn)入人體能迅速被吸收，分離、包裹體毒，進(jìn)而分解成小分子隨便液排出體外，修復(fù)受損肝、腎臟及其他器官功能，保肝護(hù)腎，增強(qiáng)機(jī)體綜合免疫力，減少患病幾率。同時普洱茶還具備防輻射，抗癌變，清除自由基，延緩衰老功能。

以上就是適合腎虛的人群喝的茶相關(guān)介紹了，希望大家能正確選購。古語有云：“茶乃養(yǎng)生之仙藥，延齡之妙木。山若生之，其地則靈。人若飲之，其壽則長。” 茶飲滋補(bǔ)在古代就得到人們的認(rèn)可，經(jīng)常飲茶，勝于服藥。不光可以喝茶補(bǔ)腎，還可以借助食療，當(dāng)然，病情嚴(yán)重的還是應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行治療。

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