老人運(yùn)動(dòng)健身的好處很多，但是過(guò)量的活動(dòng)頸部會(huì)使大腦血液供應(yīng)減少，出現(xiàn)頭暈、頭疼和記憶力減退等癥狀，甚至影響到眼睛的血液供應(yīng)，出現(xiàn)眼前發(fā)黑和暫時(shí)性視力障礙癥狀。若不加注意，繼續(xù)采取錯(cuò)誤方式運(yùn)動(dòng)鍛煉，極易導(dǎo)致腦中風(fēng)，出現(xiàn)偏癱甚至危及生命。哪些運(yùn)動(dòng)適合老人健身呢?過(guò)量的轉(zhuǎn)動(dòng)頸部的危害有什么呢?佰佰安全網(wǎng)和大家一起學(xué)一下吧。

實(shí)際上，老人的這些癥狀是大腦供血不足所致，而活動(dòng)頸部使大腦缺血更加嚴(yán)重，甚至影響到了眼睛的血液供應(yīng)，出現(xiàn)眼前發(fā)黑和暫時(shí)性視力障礙癥狀。令人悲哀的是，這位老人并不知道劇烈頸部活動(dòng)的危害，繼續(xù)劇烈的活動(dòng)頸部，結(jié)果老人的癥狀越發(fā)嚴(yán)重，一周之內(nèi)發(fā)生了偏癱。后經(jīng)ct檢查證實(shí)，老人頸動(dòng)脈硬化嚴(yán)重并有硬化斑塊脫落，阻塞了大腦血管。動(dòng)脈硬化是老年人的常見癥和多發(fā)癥。

一般來(lái)說(shuō)，輕度的動(dòng)脈硬化不會(huì)影響大腦的血液供應(yīng)，所以頸部活動(dòng)后不會(huì)出現(xiàn)什么癥狀。而重度的動(dòng)脈硬化，會(huì)使大腦血液供應(yīng)減少，出現(xiàn)頭暈、頭痛和記憶力減退等癥狀。此時(shí)活動(dòng)頸部，很可能加重腦缺血，從而使上述癥狀更加嚴(yán)重，甚至發(fā)生“缺血性腦中風(fēng)”。因此，老年人在體育鍛煉時(shí)不要過(guò)度活動(dòng)頸部。

家人要要學(xué)習(xí)老人健身安全小知識(shí)，保護(hù)老人健身安全，防止意外發(fā)生。

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