爸爸媽媽經(jīng)常會(huì)說(shuō)“寶寶吃魚(yú)會(huì)聰明”，魚(yú)肉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶身體的發(fā)育、大腦的發(fā)育都有好處。那么如何安排7～9個(gè)月寶寶輔食添加魚(yú)類(lèi)順序呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的嬰幼兒食品小知識(shí)。

從小到大，幾乎每個(gè)孩子都在飯桌上反復(fù)聽(tīng)到老人家說(shuō)：“吃魚(yú)好啊，吃魚(yú)聰明，要多吃魚(yú)?！贝_實(shí)，魚(yú)肉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，不僅可以讓寶貝聰明，對(duì)于他們的生長(zhǎng)發(fā)育也是大有裨益。魚(yú)肉這么好，當(dāng)然要讓孩子吃點(diǎn)了。大寶寶吃魚(yú)一般沒(méi)什么問(wèn)題，而讓魚(yú)肉作為輔食給小寶寶食用則要注意了，相比于其他肉類(lèi)，魚(yú)肉屬于海鮮，要讓寶寶的味蕾和身體都接受。

給寶寶添加魚(yú)肉輔食要看體質(zhì)

相對(duì)于雞肉、瘦肉，添加魚(yú)肉輔食的時(shí)候尤其要注意寶寶是否為過(guò)敏體質(zhì)。如果寶寶不是過(guò)敏體質(zhì)，那么在10個(gè)月大的時(shí)候就可以開(kāi)始嘗試魚(yú)肉輔食，但如果寶寶是過(guò)敏體質(zhì)，那么媽媽們可以在1歲甚至更大些再讓寶寶嘗試魚(yú)肉。在添加輔食之后，媽媽要留意寶寶是否出現(xiàn)不適、過(guò)敏等癥狀，然后再根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整魚(yú)輔食的添加。

值得一提的是，雖然魚(yú)肉很有營(yíng)養(yǎng)，而且有些寶寶還很喜歡這種獨(dú)特的鮮味，但是也不可多食，一周吃?xún)傻饺尉涂梢粤耍o寶寶添加輔食，仍然要根據(jù)均衡飲食原則。可以以魚(yú)、肉、豆、蛋，輪流作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取來(lái)源，同時(shí)也可以分擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)并獲取多樣的營(yíng)養(yǎng)和口味。

由于寶寶在1歲之前不能食用花椒、大料、姜蔥等調(diào)味的食物，所以在給寶寶做魚(yú)類(lèi)輔食時(shí)，需要給魚(yú)去腥的話(huà)，可以先將魚(yú)肉煮熟，然后灑一點(diǎn)醋或者檸檬汁，就可以起到去除腥味的作用。

而去除魚(yú)刺最好的方法就是將魚(yú)肉做好之后，爸爸媽媽使用筷子等工具剔除魚(yú)骨，一般魚(yú)背的肉刺比較少。

烹調(diào)魚(yú)肉輔食的方式一樣頗有講究。一般以清蒸、水煮的烹調(diào)方式最好，而不宜使用油炸，另外由于魚(yú)本身就有鹽分，所以調(diào)味不要過(guò)重，以免給寶寶養(yǎng)成重口味的習(xí)慣。

媽媽一開(kāi)始可以給寶寶喂食魚(yú)湯，等寶寶適應(yīng)之后，再加入米粥一起煮，之后可以經(jīng)魚(yú)肉壓成魚(yú)泥，加在粥或者面食中，用湯匙喂食。

適合寶寶吃的魚(yú)類(lèi)推薦

帶魚(yú)、黃花魚(yú)和三文魚(yú)非常適合孩子，鱸魚(yú)、鰻魚(yú)等也不錯(cuò)。

帶魚(yú)：DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高于淡水魚(yú)，再加上帶魚(yú)含有豐富的卵磷脂，更具補(bǔ)腦功能。而且，帶魚(yú)味道鮮美，小刺少，可減少魚(yú)刺卡喉嚨的風(fēng)險(xiǎn)。

黃花魚(yú)：黃花魚(yú)是非常適合孩子夏季食用的魚(yú)類(lèi)。黃花魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，新鮮的魚(yú)肉中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚(yú)肉組織柔軟，更易于孩子消化吸收。此外，黃花魚(yú)肉呈蒜瓣?duì)?，沒(méi)有碎刺，適合兒童咀嚼。

寶寶吃魚(yú)類(lèi)輔食注意事項(xiàng)：

選購(gòu)新鮮的魚(yú)類(lèi)：肉質(zhì)要有彈性、魚(yú)鰓呈淡紅色或鮮紅色、眼球微凸且黑白清晰、外觀完整、鱗片無(wú)脫落、無(wú)腥臭味等。

去腥：由于寶寶在1歲之前不能食用花椒、大料、姜蔥等調(diào)味的食物，所以在給寶寶做魚(yú)類(lèi)輔食時(shí)，灑一點(diǎn)醋或者檸檬汁，就可以起到去除腥味的作用

除魚(yú)刺：去除魚(yú)刺最好的方法就是將魚(yú)肉做好之后，爸爸媽媽使用筷子等工具剔除魚(yú)骨，一般魚(yú)背的肉刺比較少。

三文魚(yú)：三文魚(yú)富含不飽和脂肪酸，能促進(jìn)胎兒和兒童發(fā)育。它還含有豐富的維生素A、B、D、E，以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質(zhì)，其肉質(zhì)細(xì)嫩，口感爽滑，顏色鮮艷，非常適合孩子食用。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“7～9個(gè)月寶寶輔食添加魚(yú)類(lèi)順序”的話(huà)題，想要了解嬰兒添加輔食順序是怎樣的相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗