給寶寶添加輔食當(dāng)然是很重要的，因?yàn)檩o食的添加是保證寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡的關(guān)鍵，但是要注意正確的順序，不同階段添加輔食的食物選擇都是有區(qū)別的，佰佰安全網(wǎng)接下來(lái)六介紹有關(guān)嬰兒添加輔食順序是怎樣的嬰幼兒食品小知識(shí)。

嬰兒添加輔食重要性

輔食是完整均衡的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)成長(zhǎng)中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營(yíng)養(yǎng)給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。一般從4～6個(gè)月開始就可以給寶寶添加輔食了。添加輔食對(duì)寶寶身體發(fā)育和健康非常重要，對(duì)寶寶日后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和飲食習(xí)慣培養(yǎng)也很重要。

什么時(shí)候可以給寶寶添加輔食?

添加輔食最好在孩子滿6個(gè)月后開始進(jìn)行，過(guò)早或過(guò)晚都會(huì)影響孩子的健康。

添加過(guò)早：寶寶可能因?yàn)橄δ苌胁怀墒於霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。

添加過(guò)晚：有可能會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，還有些寶寶甚至?xí)虼硕芙^吃非乳類的食物。

當(dāng)然由于每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況不一樣，因此添加輔食的時(shí)間也不能一概而論，但最早不能早于4個(gè)月，最晚不能晚于8個(gè)月。

嬰兒輔食添加的原則有哪些？

在添加輔食的時(shí)候我們首先要遵循下列五項(xiàng)原則：

（1）從少量到多量。

（2）從細(xì)到粗。

（3）從一種到多種。

（4）在寶寶身體健康，沒有疾病的時(shí)候添加。

（5）最開始添加輔食的時(shí)候，一定要加純米粉，而不要添加蛋黃、蔬菜之類的米粉。這是因?yàn)榧兠追圩畈蝗菀滓鸷⒆舆^(guò)敏。

嬰兒添加輔食順序是怎樣的？

從種類講：應(yīng)按淀粉（谷物）——蔬菜——水果——?jiǎng)游铩钡捻樞騺?lái)添加。首先應(yīng)添加谷類食物并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒F的營(yíng)養(yǎng)素（如嬰兒含鐵營(yíng)養(yǎng)素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開始添加動(dòng)物性的食物（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等）。

建議動(dòng)物性的食物添加順序?yàn)椋旱案?、魚泥（剔凈骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來(lái)給嬰兒補(bǔ)充鐵元素，同時(shí)也不要再寶寶未滿6個(gè)月的時(shí)候去添加含肉的輔食。

從數(shù)量講：應(yīng)按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說(shuō)在喂奶之后試吃一點(diǎn)，在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。

從質(zhì)地講：按如下順序添加——先液體（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等），再固體（如軟飯、爛面條、小饅頭片等）。

從時(shí)間講：建議從4月齡開始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。從6月齡開始添加半固體的食物（如果泥、蛋黃泥、魚泥等）。7~9月齡時(shí)可以由半固體的食物逐漸過(guò)度到可咀嚼的軟固體食物（面粥、碎菜粥等）。1-~12月齡時(shí)，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食。

寶寶添加輔食需注意什么？

嬰兒輔食的添加注意事項(xiàng)的幾個(gè)小提示：

1、添加初期一次只喂一種新食物，輔食的分量應(yīng)由少到多，由稀到濃，以便判別此種食物是否能被寶寶接受。

2、遵照進(jìn)度給予寶寶各類食物，以免寶寶身體負(fù)擔(dān)過(guò)大，引起消化不良。

3、可以把米粉或麥粉作為添加的第一種輔食。

4、每次喂一種新食物后，必須注意寶寶的糞便及皮膚有無(wú)異?，F(xiàn)象，如腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等。

5、最好選在寶寶喝奶之前喂他輔食，這樣他不會(huì)因?yàn)橐殉燥柖艹暂o食。

6、采取少量多餐的方式，避免過(guò)度喂食。喂完輔食，注意給寶寶補(bǔ)充水分。

寶寶輔食添加禁忌

（1）、過(guò)早添加輔食。嬰兒胃腸功能發(fā)育不夠完善，過(guò)早添加輔食有害嬰兒消化系統(tǒng)。

（2）、過(guò)晚添加輔食。寶寶過(guò)了6個(gè)月，營(yíng)養(yǎng)需求上升，此時(shí)母乳和奶粉已經(jīng)不能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需求了，如果不添加輔食，可能會(huì)造成寶寶身體發(fā)育不良。

（3）、過(guò)濫添加輔食。寶寶雖然可以吃輔食了，但是無(wú)節(jié)制的隨便添加，對(duì)寶寶也是有害處的。

（4）、輔食過(guò)于精細(xì)。孩子需要成長(zhǎng)，如果吃到的食物一直都是十分精細(xì)，寶寶缺少咀嚼鍛煉，對(duì)寶寶的發(fā)育也是不利的。

（5）、蜂蜜。一歲以前絕對(duì)不能給寶寶添加蜂蜜，因?yàn)榉涿壑泻舛緱U菌，1歲以內(nèi)的寶寶消化不了，有中毒的危險(xiǎn)哦。

（6）、雞蛋。雞蛋是容易過(guò)敏的食品，所以給寶寶添加輔食時(shí)刻盡量晚些添加，而且雞蛋要完全煮熟添加，蛋清要更晚添加，蛋清蛋白質(zhì)分子小更容易引起過(guò)敏。

（7）、鹽。一周歲內(nèi)寶寶食物中不要加任何鹽，鹽會(huì)加重寶寶尚未發(fā)育成熟的腎臟負(fù)擔(dān)，并且過(guò)早攝入鹽還會(huì)影響鈣的吸收。

（8）、草莓和獼猴桃。不滿九個(gè)月的寶寶最好不要吃獼猴桃，此外草莓是水果中最易導(dǎo)致過(guò)敏的食物，尤其是患有濕疹或者哮喘更應(yīng)忌食草莓。

溫馨提示:千萬(wàn)不可強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，因?yàn)檫@會(huì)使寶寶產(chǎn)生受挫感，給日后的生活帶來(lái)負(fù)面影響。