順產(chǎn)需要做哪些準(zhǔn)備?懷孕期間，想必很多孕媽都考慮過要采用哪種分娩方式，順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。很多孕媽害怕順產(chǎn)的疼痛而想選擇剖腹產(chǎn)，殊不知順產(chǎn)對孕婦和寶寶的健康更有益。順產(chǎn)怎樣減少陣痛?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

合理飲食，控制體重

前期的飲食調(diào)理非常重要，因?yàn)橐o寶寶提供一個(gè)良好的營養(yǎng)倉庫。

到了孕后期，過多的飲食不會幫助寶寶的吸收，反而會增加分娩的難度，對順產(chǎn)還是剖腹都是不利的。因?yàn)轶w內(nèi)油脂太多的話，即使是剖腹，對于傷口的復(fù)原也是不利的。

我就是一個(gè)很好的反面教材。自懷孕后，胃口出其的好，體重是快速飆高，幾次B 超的例檢顯示，胎兒雖然按正常發(fā)育，但并不大，但我的體重比例是明顯超標(biāo)。雖然分娩時(shí)影響不大，但對產(chǎn)后瘦身還是一定影響的，這一年來走在街上被別人誤認(rèn)為孕婦的尷尬時(shí)常出現(xiàn)。直到宸寶斷奶后一周歲時(shí)，我才恢復(fù)到產(chǎn)前的體重。

對剖腹產(chǎn)的媽媽來說，過胖的體重，也是不可取的。我生產(chǎn)時(shí)同病房的一位媽媽因?yàn)轶w重過于肥胖，皮下脂肪太厚，剖腹產(chǎn)后的刀口在臨出院時(shí)突然迸裂，流出皮下黃油水，又得重新縫合，遭受第二次罪。

及早糾正睡眠姿勢，減少后期的子宮壓迫。

孕期的最好睡姿是左側(cè)臥位。從科學(xué)理論上講，左側(cè)臥位的睡姿，可以避免子宮對胎兒的壓迫，減少胎兒缺氧的機(jī)率。

合理的運(yùn)動，有助于分娩

臨近預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)媽們最關(guān)心的恐怕是胎寶寶入盆了沒，因?yàn)橹挥刑ヮ^入盆了，才能保證能不能順利分娩。合理的運(yùn)動，如飯后散步、漫步等步行運(yùn)動，完全可以協(xié)助胎寶順利入盆。

臨近預(yù)產(chǎn)期的前一月，胎盤已經(jīng)成熟，子宮對胎兒的壓迫的危險(xiǎn)時(shí)刻存在著。所以準(zhǔn)媽在家里對胎心的數(shù)動尤為重要，注意時(shí)刻觀察自己的身體，多學(xué)習(xí)孕嬰安全小知識。

責(zé)任編輯:慕丹萍