受孕是孕育的開始，但是孕育專家建議的夫妻最好在孕前做好準(zhǔn)備工作，為優(yōu)生優(yōu)育打好基礎(chǔ)。那么受孕前需要做好哪些準(zhǔn)備呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

受孕前需要做好哪些準(zhǔn)備

1.孕前接種風(fēng)疹疫苗

一些先天性畸形是風(fēng)疹病毒感染所致。目前，避免孕期發(fā)生風(fēng)疹病毒感染的最可靠方法是接種風(fēng)疹疫苗。但在注射后3個月內(nèi)不能，以免疫苗中的風(fēng)疹病毒對胎兒造成不良影響。

2.孕前3個月開始服用葉酸增補(bǔ)劑

如果孕后體內(nèi)缺乏葉酸，就會影響胚胎的神經(jīng)管發(fā)育。因此，孕前一定要攝取充足的葉酸。最有效的方法為從孕前3個月開始口服葉酸增補(bǔ)劑，如斯利安或瑪特納，一直服用到孕后3個月。

3.孕前3個月開始營養(yǎng)準(zhǔn)備

注意攝取瘦肉、魚類、蛋類、動物肝臟、豆類及豆制品、新鮮蔬菜和水果等，特別是富含葉酸、鋅、鐵、鈣等微量元素的食物，并注意粗糧與細(xì)糧合理搭配，食物要多樣化。

4.為精子加油

準(zhǔn)備受孕前3個月，丈夫有意多吃一些鱔魚、泥鰍、牡蠣、海魚、鴿子等有助于形成優(yōu)質(zhì)精子的補(bǔ)精壯陽食物，同時(shí)也要注意富含葉酸的食物，男性體內(nèi)缺乏葉酸會使精子的活動受到影響。

5.做好懷孕的準(zhǔn)備

懷孕后不僅要經(jīng)歷懷孕和過程，寶貝出生后對工作、家庭、夫妻關(guān)系及經(jīng)濟(jì)都會帶來很大影響，夫妻雙方一定要從心理上有充分的準(zhǔn)備。

6.巧用食物清理體內(nèi)的毒素

多種新鮮蔬菜可使沉在細(xì)胞內(nèi)的毒素重新溶解，隨尿液排出體外;胡蘿卜可加速體內(nèi)的汞排泄，大蒜則有助于體內(nèi)的鈷排出;海菜可加快體內(nèi)的放射性物質(zhì)排出;綠豆能幫助排出侵入體內(nèi)的各種毒物，包括各種重金屬及其他有害物質(zhì)排出;蘑菇能凈化血液，排泄毒性物質(zhì);豬血可與侵入胃腸道的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰孜盏膹U物而被排出。

7.積極治愈體內(nèi)的疾病

夫妻雙方如果患有陰道炎、輸卵管炎、精索靜脈曲張、乙型肝炎、糖尿病及性病等疾病，一定要在孕前積極治療，待完全治愈后一定時(shí)間方可考慮受孕。

以上就是對受孕前需要做好哪些準(zhǔn)備的介紹，如果你對大齡男女備孕注意事項(xiàng)等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)備孕注意事項(xiàng)安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉