經(jīng)期是女性精妙的調(diào)整期，若利用得當(dāng)，可以讓你更美麗。經(jīng)期也是女性豐胸的最佳時(shí)期，多吃豐胸食品，可以讓胸部快速變大，讓你變得更性感迷人。那么，經(jīng)期女性吃什么菜譜豐胸嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識(shí)。

經(jīng)期是最佳的減肥豐胸時(shí)期，特別是月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期，這幾天卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。多吃低脂高蛋白的豐胸食物。

米醋生姜燉木瓜

材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

做法：

將生姜洗凈切小片，木瓜切塊。然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內(nèi)，用文火燉熟即可。

吃法：

平時(shí)每周可以吃2-3次。月經(jīng)來的1-2或者第11-13天可以加大力度。

蛤蜊湯

材料：鮮蛤蜊15個(gè)，姜片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。

做法：

①將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐凈泥沙，然后沖洗干凈。

②做一鍋開水，將蛤蜊、姜片、料酒依次放入開水中，待蛤蜊殼完全張開后，調(diào)入精鹽及味精即可食用。

豐胸功效：蛤蜊的味道極鮮美，且富含蛋白質(zhì)、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)。女性若在經(jīng)期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細(xì)胞吸收更多的養(yǎng)分，從而令乳房豐滿。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹經(jīng)期女性吃什么菜譜豐胸的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性經(jīng)期適合吃哪些食物的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識(shí)庫指引科學(xué)飲食，讓經(jīng)期女人更漂亮，身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅