更年期，不管是對女性還是男性來說都是一件難過的事。今天佰佰安全網(wǎng)小編就為大家介紹更年期女性腎虛的調理方法，大家一起來看看吧!

中醫(yī)的角度來說，高麗參能補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸 ，對于腎陽虛有一定作用，更年期出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒肢冷、頭目眩暈、精神萎靡的患者可以將高麗參作為輔助治療之用。

中醫(yī)普遍認為，女人是導致更年期的最主要因素。然而，腎虛有很多種不同的情況，如腎陽虧虛、腎陰虧虛、腎精虧虛、腎氣虧虛、腎陰陽兩虛等等，根據(jù)不同的情況，并視患者的病情和病癥全面考慮再下方。畢竟是藥三分毒，更年期女性腎虛不要輕易用藥，要以食療為主。

女性由中年步入老年的過渡期，稱為更年期，其表現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，急躁易怒，有時抑郁淡漠，猜疑多慮等。同時伴有植物神經(jīng)功能紊亂，在潮熱出現(xiàn)時可伴有心悸、心前區(qū)不適等。還會頭眩耳鳴、失眠多夢、食欲不振、皮膚干枯、骨痛、骨折等。

食療方：

女性更年期燥熱口干、虛熱口渴者，可食白木耳、桑葚、甲魚、鴨肉等，可滋陰補虛、益氣和血。

女性更年期心神不安、煩躁失眠者，可食百合粥、蓮子湯、牡蠣肉湯，能補虛、養(yǎng)心、安神。另外，更年期女性因為陰虛生內熱出現(xiàn)一系列的心煩失眠、頭暈烘熱、心悸易怒、口干自汗、月經(jīng)紊亂等陰虛火旺之象，枸杞子、蚌肉、烏賊魚等也是日常飲食和保健的食材選擇。

吃高麗參是否可以緩解女性更年期的癥狀?

從中醫(yī)的角度來說，高麗參能 補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸 ，對于腎陽虛有一定作用，更年期出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒肢冷、頭目眩暈、精神萎靡的患者可以將高麗參作為輔助治療之用。

需要注意的是，高麗參的食用需要特別注意服用劑量和方法，傳統(tǒng)上，服用高麗參傾向于研磨成粉少量服用。

總結：通過文章中推薦的方法，更年期女性補腎需及時，以免加重更年期，簡單的方法，讓你的腎健康起來。如果你想繼續(xù)了解更多男人的性保健該從哪幾方面做起等相關的精彩文章，可以到佰佰安全網(wǎng)房事安全常識庫來查詢搜索呦！

責任編輯:王小麗