人們由于改變了地理環(huán)境而發(fā)生的身體不適，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、皮膚痛癢、消瘦，皮膚出現(xiàn)紅斑、豆豆等俗稱為“水土不服”。旅游途中出現(xiàn)水土不服該怎么辦是我們外出旅游要了解的知識。那么水土不服適合吃什么水果好呢？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這一旅游疾病知識。

緩解水土不服的水果里首推蘋果和梨子，多吃這些水果能補充人體需要的維生素，防止皮膚干裂，這兩樣水果還能夠潤肺生津，供應(yīng)人體缺失的水分。

經(jīng)過實踐證實，水土不服最好的解決辦法就是食用當?shù)氐亩垢蛩?。因為，豆腐是由是大豆和水一起做成的，通常來說，大豆因為是當?shù)厥a(chǎn)的，做豆腐的水也是當?shù)氐乃?，而豆腐是最容易消化的了，所以說，治水土不服首先應(yīng)該嘗試的是豆腐，而不是一味的想水土不服吃什么藥。

另外，喝茶也是一種不錯的方法，這要比糾結(jié)水土不服吃什么藥這個問題好的多，因為茶葉中富含很多的微量元素，可以起到提神利尿的作用，同時，對于血液循環(huán)也有一定的作用，還可以幫助排除致敏物質(zhì)，降低的發(fā)生率。

如果水土不服的癥狀長期得不改善，那就應(yīng)該考慮水土不服吃什么藥這個問題了，如果是由于水土不服引起的失眠問題，那可以適當?shù)某砸恍┌裁咚?，如果是食欲問題或者是消化問題，可以適當使用健胃消食藥品。

以上就是佰佰安全網(wǎng)給大家介紹的水土不服適合吃什么水果好。希望今天佰佰安全網(wǎng)給大家?guī)淼慕榻B可以幫助大家更好的應(yīng)對水土不服。

責任編輯:何顯搶