盡管許多計劃懷孕和已經(jīng)懷孕的準媽媽都知道需要補充葉酸,但是怎么補才是最有效,懷孕前補充葉酸有什么講究,恐怕許多準媽媽仍然是一頭霧水。備孕和懷孕吃的葉酸一樣嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

葉酸是人體細胞生長和分裂所必需的物質(zhì)之一，主要是參與核酸合成和促進氨基酸合成蛋白質(zhì)，還參與血紅蛋白以及腎上腺素、膽堿、肌酸等重要化合物合成。

1、對于準媽媽而言，葉酸可以預(yù)防孕婦貧血。婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調(diào)查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

2、對于胎兒而言，葉酸可以降低寶寶出生缺陷風險。大量研究表明，服用葉酸可減少新生兒15%的重大體表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心臟病的發(fā)生，從而降低20%的新生兒死亡率。

同時，還可以預(yù)防新生兒神經(jīng)血管缺陷，這種疾病致死致殘率很高。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風險降低50%～70%。

因此，女性在計劃懷孕時，就應(yīng)該有規(guī)律的攝取葉酸，一旦受孕即可充分滿足胎兒對B族維生素的需求，對有效預(yù)防胎兒缺陷和媽媽貧血有著重要意義。而孕早期也是補充葉酸的關(guān)鍵時期，所以一般醫(yī)生會建議從孕前3個月開始攝取葉酸，一直服用到懷孕后3個月。

葉酸只是維生素而已，什么時吃都是一樣的，這沒有什么區(qū)別的。劑量大一點，小一點都無關(guān)緊要。備孕和懷孕吃的葉酸是一樣的。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供了關(guān)于備孕和懷孕吃的葉酸一樣嗎的解答，希望我的解答對您有所幫助！想要了解更多關(guān)于孕前要注意哪些飲食禁忌和備孕安全小知識及孕嬰安全小知識請您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責任編輯:王秀娟