一直以來(lái)痛風(fēng)都是一種讓人難以忍受的疾病，給人們帶來(lái)的痛苦是無(wú)盡的，而近年來(lái)的發(fā)病率還在不斷的上升，所以讓人們對(duì)此十分的顧慮，事實(shí)上痛風(fēng)也是體內(nèi)代謝失調(diào)的的表現(xiàn)，只要患者能夠積極的接受治療，并做好日常的護(hù)理工作，尤其是飲食的護(hù)理，就能夠及早的恢復(fù)健康，那么痛風(fēng)老人的飲食療法有哪些呢?痛風(fēng)老人如何進(jìn)食飲食調(diào)理和治療好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的老人飲食安全知識(shí)。

痛風(fēng)病人的血液中尿酸水平過(guò)高，尿酸和鈉形成結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)和腎臟等，對(duì)身體造成損傷。血尿酸有兩個(gè)來(lái)源：一是細(xì)胞核被分解后產(chǎn)生尿酸，另一個(gè)是外源性的，也就是富含嘌呤的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、海鮮等。人體的尿酸水平象血壓和血糖一樣，隨著年齡的增加，有升高的傾向。大部分的痛風(fēng)病人已發(fā)現(xiàn)有遺傳趨向，但真正引起急性發(fā)作的常常是一些不良飲食及生活習(xí)慣，比如飲食無(wú)度，造成體重超標(biāo)或肥胖;喜歡吃高脂肪(特別是動(dòng)物脂肪)、高蛋白的食物;酗酒，尤其是饑餓時(shí)飲酒，同時(shí)吃一些油炸食品;過(guò)度勞累、精神緊張、受濕冷等。因此，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整和控制飲食可以有效地預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。

第一，應(yīng)注意自己的體型。根據(jù)他的身高，理想體重應(yīng)為58公斤(身高-105)，最多不應(yīng)超過(guò)63公斤，需要減重10公斤。根據(jù)這個(gè)目標(biāo)，他開始控制飲食，主要是減少糖和油的攝入，主食量比原來(lái)略微減少;每周去游泳4-5次，每次不少于1個(gè)小時(shí)，經(jīng)過(guò)緩慢的減重過(guò)程，楓感到精神比過(guò)去好很多，體重也在逐步地下降。

第二，每天吃奶類、各種蛋類。盡量不吃豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、魚肉及海產(chǎn)品等，特別想吃時(shí)，就將少量瘦肉、雞肉或魚肉煮熟后，棄湯吃肉，和雞蛋，牛奶交換食用。每天炒菜用油不超過(guò)20克，用鹽不超過(guò)5克。嚴(yán)格限制動(dòng)物肝、腎、腦、沙丁魚、鳳尾魚、肉汁、肉湯、鹵肉等食物，限制豆類及其制品、菌類、花菜、花生、粗糧、蘆筍、菠菜等的攝入。

第三，吃大量的蔬菜和水果。每天蔬菜吃到1000-1500克，水果4-5個(gè)。多吃蓮花白、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、萵筍、南瓜、西葫蘆、番茄、蘿卜、芋頭、土豆等。

第四，大量飲水，每天不少于2000毫升，多到3000毫升。每天還要洗個(gè)熱水澡，都是為了促進(jìn)尿酸的排泄。

第五，忌煙，戒酒。不吃咖啡、濃茶、過(guò)辣等刺激性食物。

下面列舉一些含嘌呤很少或不含嘌呤的食物：精白米、富強(qiáng)粉、玉米、精白面包、饅頭、面條、通心粉、蘇打餅干、蓮花白、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、萵筍、南瓜、西葫蘆、番茄、蘿卜、芋頭、土豆、各種蛋類、鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、各種水果及干果類、糖及糖果、巧克力、果醬等。

以上就是關(guān)于痛風(fēng)老人的飲食療法的內(nèi)容介紹，大家是不是都知道了呢!那么就要注意了，生活中積極的做好預(yù)防工作，那是十分重要的，而對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，良好的飲食是無(wú)法避免的，但是一定要注意，選擇適合自己飲食才是關(guān)鍵，這樣才能夠及早的恢復(fù)健康。如需了解更多老人飲食方面的知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧。

責(zé)任編輯:王小麗