隨著生活水平的提高，人們的社會壓力逐漸增大，人們常常忽略了吃早飯的飲食習(xí)慣，早飯對于我們一般人來說都非常重要，不是有這種旅游不吃早餐容易引起哪些疾病說法嗎：早吃好，中午吃飽，晚上吃少?！♂t(yī)學(xué)證明，長期不吃早餐，會引起多種疾病，對健康造成極大損害那么就由佰佰安全網(wǎng)介紹一下旅游不吃早餐容易引起哪些疾病?

1.容易誘發(fā)腸胃炎。早餐不足，午餐必然會因饑餓而大量進(jìn)食，消化吸收難以跟上，會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還因打亂了消化系統(tǒng)的生理活動規(guī)律，易引起功能失調(diào)誘發(fā)腸胃疾病。

2.導(dǎo)致營養(yǎng)不良。影響兒童生長發(fā)育，引起成人抵抗力下降，誘發(fā)多種慢性疾病，如心血管病。

3.導(dǎo)致發(fā)胖。不吃早餐非但不能起到減肥的作用，反而會因?yàn)椴怀曰蛏俪栽绮?，中餐必然吃得多，身體消化吸收不及，極容易形成皮下脂肪，身體極易發(fā)胖。

4.易患膽結(jié)石。人體早餐空腹時膽汁中膽固醇的飽和度特別高，此時膽汁分泌也少，膽固醇溶解也慢，容易析出而產(chǎn)生膽結(jié)石。

5.容易衰老。不吃早餐，人體只得動用體內(nèi)貯存的糖元和蛋白質(zhì)，久而久之，會導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老。這些只是旅游飲食安全小知識中的一部分。

溫馨提示：　早飯是一天中最重要的一餐，早飯可以為一天的勞動量提供能量。讓我們更好的進(jìn)行工作，下一節(jié)著重介紹，外出旅游如何養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，敬請關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:何顯搶