夜間能見度很低，視線模糊，特別是在沒有路燈的道路上，稍有疏忽，很容易發(fā)生事故。所以老年人應(yīng)盡量不在夜間出行，特別是在后半夜，如果因特殊情況必須駕車出行時，應(yīng)有其他人陪同，以防不測，那老人外出需要準(zhǔn)備哪些物品呢？老年朋友，尤其是患有高血壓、冠心病等疾病的老年人，自制一張“聯(lián)系卡”隨身攜帶?！奥?lián)系卡”上面寫清老人的姓名、住址、聯(lián)系人電話及疾病史、服藥史，一旦迷路或發(fā)生意外，別人可以及時施救并聯(lián)系家屬；視力和關(guān)節(jié)不好、平衡力差的老年人以及中風(fēng)患者，外出時最好拄一根拐杖，不但可以防跌倒，還能用來探知前方障礙物。拐杖底端一定要有橡膠墊，保證著地時又輕又穩(wěn)，下面具體的來了解一下老人出行前要做身體檢查嗎？

老人出門前最好做次全面體檢是比較好的，特別是有心腦血管病、糖尿病等的患者，一定要等血壓、血糖指標(biāo)平穩(wěn)后再出行。

在專家看來，近郊游是老人較好的選擇，只要身體允許，在注意好以下原則的前提下，哪怕七八十歲的年紀(jì)，也可以常去。

第一，結(jié)伴而行、彼此照應(yīng)。老人出游，最好帶上老伴。老夫老妻，并肩遠行，既可噓寒問暖，又能互相關(guān)照。隨團出游，盡量與原單位的老同事、左鄰右舍的老知己或其他老朋友結(jié)伴，可以在旅途中無所不談，更添樂趣。

第二，帶好衣物。哪怕是郊區(qū)，天氣情況也可能與市區(qū)有些差別，要帶好外套，防止受涼感冒?！耙欢ú荒艽┬滦?，皮鞋也不行，最好是鞋底防滑的運動鞋?！蓖鮿P說。

第三，帶上拐杖、帶點餅干。老年人腿腳不靈便，帶上拐杖，難走的地段能起到支撐作用。而一盒餅干，在不方便就餐時，不僅能預(yù)防低血糖，還能幫助恢復(fù)體力，一舉兩得。

第四，帶好藥物。隨身帶上暈車藥、感冒藥、清涼油、祛風(fēng)油、保濟丸、藿香正氣水等藥物。慢性病患者更應(yīng)帶好平時必需的藥物和急救藥，比如速效救心丸等，并定時定量地遵醫(yī)囑服藥。

第五，飲食清淡、注意衛(wèi)生。老人旅途中宜飲食清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，別吃得太辣太咸，別暴飲暴食，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具。

第六，量力而行，避免疲勞。有條件的話，晚上最好用熱水泡泡腳，有助快速解除疲勞。盡量保證每天6—8小時的睡眠。黃鐵群提醒，有些人累了，可能會去蒸個桑拿、泡個溫泉，但老年人一定要注意，時間不能過長，別超過30分鐘，高血壓、心臟病患者，最好別泡。國內(nèi)游選好交通工具

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，老人出行前是要做身體檢查的，這樣才能保證老人出行的安全，本網(wǎng)老人出行安全小知識庫中還有很多關(guān)于老人出行的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

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