海帶是我們餐桌上常見的菜品，涼拌、葷炒、煨湯……無所不可。海帶營養(yǎng)價值豐富，能延年益壽，被稱作“長壽菜”，多吃海帶對身體健康很有好處。那么女性吃海帶能美容你知道嗎?下面小編就來介紹一下這方面的女性飲食安全小知識，趕緊和小編一起去看一下吧。

對于女性來說，海帶不僅是“健康菜”，更是“美容菜”。海帶不僅能改善代謝功能，消除乳腺增生，還能排毒瘦身、養(yǎng)顏美容，更不為人所知的是，海帶還有助于護(hù)發(fā)。所以，海帶在國外也被稱作是“女性美麗的保護(hù)神”。

海帶具有哪些美容作用?

海帶能改善人體的代謝能力，海帶中富含膳食纖維，能增加飽腹感，是很多女性喜歡的瘦身減肥佳品。同時，膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動，加速體內(nèi)廢物排泄，且海帶中的纖維呈堿性，有助于女性更好的排毒。

海帶還有助于對抗衰老，海帶中含有鈣和碘，能凈化血液，促進(jìn)甲狀腺素合成。海帶與豆腐同食，在日本被認(rèn)為是長生不老的妙藥;而海帶配芝麻更能改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，可以讓美容抗衰效果加倍。

而海帶還有一個不為人知的美容功效，那就是美發(fā)。海帶對于頭發(fā)的生長、滋潤、亮澤都具有特殊的效用，海帶中的鈣和碘也是美發(fā)“功臣”，可以護(hù)發(fā)潤發(fā)，使頭發(fā)保持烏黑的光澤。

此外，用海帶熬成的湯汁泡澡，還可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細(xì)滑，光潔美麗。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹女性吃海帶能美容的知識，希望女性朋友們，在知道哪些食物有助于女性護(hù)膚的基礎(chǔ)上，科學(xué)飲食身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅